Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
2. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
3. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
4. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
5. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
6. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
7. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
8. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
9. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
10. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
11. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
12. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
13. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
14. Единственный доказанный метод по снижению старения.
15. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
16. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
17. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
18. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
19. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
20. Я - Анна Коваленко.
21. Моя премьера, как дизайнера!
22. Про описание картинок.
23. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
24. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
25. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
26. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
27. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
28. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
29. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
30. Как правильно отжиматься на брусьях?
31. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
32. От ненависти к спорту до любви к себе!
33. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
34. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
35. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
36. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
37. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
38. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
39. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
40. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
41. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
42. Полина Гагарина: от Москвы до славы
43. Откровения фитнес - тренера.
44. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
45. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
46. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
47. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
48. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
49. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать
50. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.