Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
4. Нутрициолог - это не про кубики.
5. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
6. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
7. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Гены - вещь удивительная!
10. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
11. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
14. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
15. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
16. Это был вызов себе!
17. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
18. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Эпизод 949. Опасный снаряд.
21. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
22. Пора праздники планировать!
23. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
24. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
29. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
30. Йога - это не просто фитнес.
31. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
32. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
33. Банджи - это безопасно.
34. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
35. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
36. В ноябре как вам живётся?
37. Твое тело - твой проект!
38. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
39. Эпизод 795. Особенности дружбы.
40. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
41. Эпизод 741. Задержание грабителей.
42. Эпизод 730. Ночная проверка.
43. Описание тренировок. Женское здоровье.
44. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
45. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
46. Ислентьева Дарья. В 3.
47. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
48. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
49. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.