Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
4. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
5. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. Вместе с мамой - быстрее ветра!
10. Продолжение истории про вокал.
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Здоровый образ жизни!
13. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
14. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
15. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
16. Эпизод 795. Особенности дружбы.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
21. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
22. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
23. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
28. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
29. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. "Что такое Pump?
34. Наверное скоро все перейдут на VK.
35. Мы убираем отёки!
36. Выставка Москва 2030.
37. Омлет с чечевицей и брокколи.
38. Как фитнес на самооценку влияет.
39. Я живу в Германии.
40. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
41. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
42. - ты, наверное, в зал ходишь?
43. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
44. Групповые тренировки на понедельник:
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
48. Даже когда тебе 43.
49. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Функциональная тренировка ног.