Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Жизнь - это движение.
9. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
12. Четыре женские смены.
13. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
14. Мягкие тренировки, которые спасают.
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
17. Да и ладно.
18. Лучшая терапия в мире?
19. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
22. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
23. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
24. Ваш секрет стройности - не на кухне.
25. Эпизод 719. Опасный водитель.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. Самое важное - напоминание.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Эпизод 616. Необычный свч.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Эпизод 570. Спасение кота.
37. Эпизод 561. Неделя тараканов.
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
44. Три поросенка в поисках смысла.
45. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
48. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
49. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
50. Стройность - это не цифра на весах.