Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
2. Прекрасная элизабет олсен.
3. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
4. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
5. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
6. "Я тебя найду и накажу!
7. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
8. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
9. 15 минут в день: как одна система помогает.
10. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
11. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
12. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
15. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
16. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
17. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
18. Дорогие наши женщины!
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Итоги моего года!
21. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
22. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
23. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
24. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
25. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
26. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
27. Жизнь - это движение.
28. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
29. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
30. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
33. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Эпизод 750. У храма.
38. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
39. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
40. Эпизод 741. Задержание грабителей.
41. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
42. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
43. Привычка из будущего.
44. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
45. Эпизод 673. Трагический финал.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
48. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!