Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
3. Восток или Запад?
4. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
5. Меня зовут Маруся, 26 лет.
6. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
7. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
8. 2016 год. Год, который изменил всё.
9. Ну что, давайте знакомиться!
10. Форма, выносливость или сила?
11. Спорт - норма жизни!
12. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
13. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
14. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
15. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
16. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
17. Как сейчас помню свои мысли в 25:
18. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
19. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
20. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. Мягкие тренировки, которые спасают.
25. Эпизод 851. Гость из-за океана.
26. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
27. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
28. Фитнес для мам.
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
33. Эпизод 754. Спасение из огня.
34. Эпизод 750. У храма.
35. Ямаль новый особняк присмотрел.
36. Эпизод 728. Новый тренд.
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Я в шоке!
40. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
41. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
42. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
43. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
44. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
45. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
46. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
47. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
48. Как справляться с болью в мышцах?
49. Эпизод 463. Лед и младенец.
50. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.