Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
2. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
3. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
9. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
11. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
12. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
15. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
16. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
17. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
18. Не тратьте время попусту ….
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
23. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
24. В ноябре как вам живётся?
25. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
26. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
27. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
28. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
29. Эпизод 750. У храма.
30. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
31. С днём тренера.
32. Ямаль новый особняк присмотрел.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Эпизод 720. Неудачная притвора.
35. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
36. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
37. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. Эпизод 596. Поющие снайперы.
40. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
41. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
48. Я живу в Германии.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).