Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
6. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
7. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
10. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
11. У тренировок нет плохой погоды.
12. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
13. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
14. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
15. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
16. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
17. Эпизод 711. Огненная волна.
18. Ислентьева Дарья. В 3.
19. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
22. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
25. В фитнес - студии "Фитника".
26. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
30. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
31. Три поросенка в поисках смысла.
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Эпизод 457. Нападение в парке.
34. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
35. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
36. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. Эпизод 365. Новые меры против розни.
39. Я не люблю ходить в спортзал ….
40. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
41. Я люблю мечтать!
42. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Функциональная тренировка ног.
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
50. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин