Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
2. Банджи - это безопасно.
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
5. Про функциональный бодибилдинг слышал?
6. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
7. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
8. В ноябре как вам живётся?
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
11. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
12. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
13. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
14. Эпизод 716. Романтический спуск.
15. От подушки болит голова и шея.
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
21. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
22. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
23. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
24. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
25. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. От любви до ненависти или моя история выгорания.
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
33. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
34. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
35. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
39. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
40. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
45. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали