Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
3. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
4. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
5. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
6. Восток или Запад?
7. Мы возобновляем тренировки по позированию.
8. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
9. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
10. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
11. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
12. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
13. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
16. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
17. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
18. "Как достичь прогресса в вин чун?
19. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
20. Как не слиться в 2026 году?
21. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
22. Итоги моего года!
23. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
24. Как сейчас помню свои мысли в 25:
25. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
26. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
27. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
28. Эпизод 884. Женский удар.
29. Эпизод 876. Люковое мстя.
30. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
34. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
41. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
42. С днём тренера.
43. Эпизод 730. Ночная проверка.
44. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
47. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. Еженедельный план полезных смузи!