Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питание при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
2. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
3. Делюсь актуальными фото.
4. Эпизод 941. Пушистый пожар.
5. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
6. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
7. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
8. Не тратьте время попусту ….
9. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Кому нельзя тренироваться?
12. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
13. Кратковременная пауза для здоровья.
14. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
15. Мадоу ЦРР д/с 14.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
20. Фитнес для мам.
21. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
22. Эпизод 794. Камчатский ураган.
23. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
24. Эпизод 737. Путешествие за котом.
25. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
26. Нет результата в фитнесе?
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
31. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
37. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
38. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
39. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
40. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
41. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
42. Выставка Москва 2030.
43. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Эпизод 390. Обрушение дома.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Первый шаг сделать.
48. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.