Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диеты без стресса

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
5. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
6. Как носили воду в деревнях с колодца.
7. Фитнес для души и тела!
8. Уважаемые жители района!
9. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
10. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
11. Меня зовут Маруся, 26 лет.
12. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
13. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
14. Первое место субботней подборки.
15. "Шаг Вперёд к Здоровью".
16. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
17. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
18. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Итоги моего года!
21. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
22. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
23. Эпизод 932. Удушающий воздух.
24. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
27. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
28. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
29. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
30. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
31. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
32. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. Сидите в декрете?
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Вдох - выдох, улыбка ….
44. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
45. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
46. Строищейся новый квартал.
47. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Час тренировки прошёл.
50. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.