Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диеты без стресса

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
2. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
3. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
4. Что поможет ребенку расти здоровым?
5. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
6. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
9. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
10. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
11. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
12. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
13. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
14. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
15. Что на самом деле происходит на занятиях?
16. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
17. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Эпизод 949. Опасный снаряд.
20. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
21. Как сейчас помню свои мысли в 25:
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
24. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
28. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
29. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Мы хотим поделиться отличными новостями!
32. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
33. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. Фитнес для мам.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
38. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
39. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
40. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
41. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
42. От подушки болит голова и шея.
43. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
44. Эпизод 639. Серьезное дтп.
45. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
49. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
50. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.