Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диеты без стресса

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
2. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
3. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
4. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
5. Почему силовых тренировок недостаточно?
6. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
14. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
17. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
18. Да и ладно.
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
21. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
25. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
26. Я в шоке!
27. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
32. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
33. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Эпизод 453. Морское приключение.
36. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
37. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
38. Эпизод 424. Разборка во дворе.
39. Эпизод 386. Новые инициативы.
40. "Ку-ку, сколько мне осталось?
41. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
42. 21 день без тренировок!
43. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
44. Наши зумбические выходные прошли!
45. Групповые тренировки на понедельник:
46. Словари про здоровый образ жизни.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Headlines: