Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обычные диеты

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
2. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
3. Эпизод 769. Забота под вопросом.
4. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
5. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
6. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
7. Эпизод 707. Угроза в доме.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
10. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
11. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
12. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
13. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
14. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
15. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
16. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
17. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
18. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
19. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Дорогие мои спортсменки!
22. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
23. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
24. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
25. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
26. Информация по взвешиваниям!
27. Первый шаг сделать.
28. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
29. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
30. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
31. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
32. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
33. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
34. Маршрут моего путешествия по европе.
35. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
36. amk_путь_к_собаке.
37. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
38. Эпизод 232. Балерина на форуме.
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. Portdebras \u2122 Par Terre.
41. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
42. Эпизод 218. Клип раздора.
43. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. Где можно заняться водными видами спорта
46. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
47. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
48. Эпизод 180. Винная нега.
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Глаза боятся - руки делают!