Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обычные диеты

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
3. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
7. "Чувства крепче становятся!
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
10. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
11. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
14. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. На фото мне лет 19-20.
18. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
19. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
20. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
23. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
24. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
25. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Сидите в декрете?
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
34. Самоотверженность. - Выбор дурака.
35. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
36. Эпизод 596. Поющие снайперы.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. Трудовые_будни_апи.
40. Час тренировки прошёл.
41. В фитнес - студии "Фитника".
42. 365 дней с вами!
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Эпизод 497. Пропавший пловец.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
50. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.