Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обычные диеты

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
8. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
9. Набираю группу фитнес аэробики.
10. Твое тело - твой проект!
11. У тренировок нет плохой погоды.
12. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
16. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
17. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
18. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
19. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
20. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
21. Эпизод 497. Пропавший пловец.
22. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
27. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
28. Я живу в Германии.
29. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
30. Эпизод 390. Обрушение дома.
31. - ты, наверное, в зал ходишь?
32. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
33. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
34. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
35. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
36. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
37. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
38. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
39. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
40. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. С летом люди!
43. Где можно найти лучшие рестораны города
44. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине