Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дофамин в организме

В прошлом году российский миллионер Сергей Фаге наделал шуму в СМИ: он рассказал миру о том, что тратит сотни тысяч долларов на лекарства, которые должны ему помочь стать активным долгожителем. Проще говоря, биохакинг – это нарушение привычной жизни организма с целью улучшения ее качества. Сергей Фаге, например, вмешивается в работу своего организма с помощью всякого рода лекарств, витаминов, добавок ( и не всегда разрешенных).Кроме того, под присмотром врачей он еженедельно анализирует процессы, происходящие в организме, отрабатывает режим сна-бодрствования и рацион питания. Последний, как правило, состоит из так называемых суперфудов и периодического голодания.

Мифы и правда о фастинге. Что такое интермиттент-фастинг?

Последние обновления на сайте:

1. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
2. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
3. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
4. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
5. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
6. Ямаль новый особняк присмотрел.
7. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
8. Эпизод 673. Трагический финал.
9. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
10. Эпизод 645. Семейная драма.
11. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
12. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
13. Час тренировки прошёл.
14. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
17. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
18. Как спорт влияет на рост волос?
19. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
20. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
21. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
22. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
23. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
24. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
25. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
26. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
27. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
28. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
31. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
32. Эпизод 285. Соседские споры.
33. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
34. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
35. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
36. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
37. С осени и до "Края Весны".
38. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
39. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
40. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
41. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
42. Я в деле (зачеркнуто).
43. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
44. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
45. Эпизод 180. Винная нега.
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
48. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.