Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дофамин в организме

В прошлом году российский миллионер Сергей Фаге наделал шуму в СМИ: он рассказал миру о том, что тратит сотни тысяч долларов на лекарства, которые должны ему помочь стать активным долгожителем. Проще говоря, биохакинг – это нарушение привычной жизни организма с целью улучшения ее качества. Сергей Фаге, например, вмешивается в работу своего организма с помощью всякого рода лекарств, витаминов, добавок ( и не всегда разрешенных).Кроме того, под присмотром врачей он еженедельно анализирует процессы, происходящие в организме, отрабатывает режим сна-бодрствования и рацион питания. Последний, как правило, состоит из так называемых суперфудов и периодического голодания.

Мифы и правда о фастинге. Что такое интермиттент-фастинг?

Последние обновления на сайте:

1. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
2. Немного обо мне.
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
5. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
8. Фитнес - йога для правоохранителей.
9. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
10. Трагический случай в петербургском магазине.
11. Обращение к муниципалитету города.
12. "Живу Один, с Кошками".
13. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
14. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
15. Ох какая тема острая!
16. - я намерена подать жалобу!
17. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
18. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
19. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
20. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
21. Хорошо, все будет хорошо.
22. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
25. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
26. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
27. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
28. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
29. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
30. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
31. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
32. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
33. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
34. Эпизод 858. Космический полет.
35. Эпизод 857. Огненный ужас.
36. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
37. Здоровый образ жизни!
38. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
39. У меня был план.
40. В рамках программы "я. ты.
41. Эпизод 737. Путешествие за котом.
42. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
43. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
44. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
45. Ислентьева Дарья. В 3.
46. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
47. Что важно учитывать?
48. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
49. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
50. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.