Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Дополнительный комплекс

Упражнения для спины для лопаток. Упражнения для Лопаток.

Специальными упражнениями для Лопаток можно:
* укрепить спину;.
* скрыть выпирающие Лопатки;.
* убрать сутулость.

Такие упражнения преследуют следующие цели:
Вытягивание спинного хребта;.
Усиление задних мышц плеч;.
Укрепление стабилизирующих мышц между Лопатками;.
Снятие напряжения;.
Устранение торчащих Лопаток.

Упражнение 1.

Последние обновления на сайте:

1. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
2. От подушки болит голова и шея.
3. Танцевать - это не про умение.
4. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
5. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
6. Что важно учитывать?
7. Тихий шарм Петрозаводска.
8. Эпизод 595. Встреча с хищником.
9. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
10. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
11. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
12. Эпизод 576. Опасные гости.
13. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
14. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
15. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
16. Как спорт влияет на рост волос?
17. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
18. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
19. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
20. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
21. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
22. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
23. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
24. Что дают занятия фитнесом?
25. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
26. Эпизод 341. Свеча на торте.
27. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
28. Пост - знакомство. Всем привет!
29. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
30. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
31. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
32. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
35. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
36. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
37. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
38. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
39. Я в деле (зачеркнуто).
40. Фитнес - упражнения для всадника.
41. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
42. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
43. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
44. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
45. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
46. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
47. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
48. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
49. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
50. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!