Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Единственный способ

Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым диеты не работают, и развенчаем некоторые популярные мифы о сбросе веса.

Миф №1: Диета - это единственный способ сбросить вес

Это один из самых распространенных мифов о диетах. Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. Основная причина этого заключается в том, что диеты не учитывают индивидуальные особенности человека, его телосложение, уровень активности и другие факторы, которые могут повлиять на процесс сброса веса.

Последние обновления на сайте:

1. Мы возобновляем тренировки по позированию.
2. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
3. Последний день января.
4. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
5. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
6. Коллаген - защита организма от старения.
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
9. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
14. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
15. Делюсь актуальными фото.
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
20. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
24. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
25. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
28. У меня был план.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Эпизод 692. Серия преступлений.
31. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
34. Лаврушинский находится в километре от кремля.
35. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
38. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
44. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
45. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
46. "Что такое Pump?
47. Три поросенка в поисках смысла.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Наверное скоро все перейдут на VK.
50. Эпизод 453. Морское приключение.