Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Единственный способ

Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым диеты не работают, и развенчаем некоторые популярные мифы о сбросе веса.

Миф №1: Диета - это единственный способ сбросить вес

Это один из самых распространенных мифов о диетах. Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. Основная причина этого заключается в том, что диеты не учитывают индивидуальные особенности человека, его телосложение, уровень активности и другие факторы, которые могут повлиять на процесс сброса веса.

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
2. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
3. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
4. Yogawheelfit Course. 2014 год.
5. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
6. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
7. Всех с праздником!
8. Успеть на майские.
9. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
10. Именно с этого наверно всё и началось!
11. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
12. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
13. О преимуществах фитнеса для здоровья:
14. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
15. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
16. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
17. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
18. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
19. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
20. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
21. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
22. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
23. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Депутат алатырского округа задержан.
26. Почему тренеры с недовольными лицами?
27. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
28. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
29. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
30. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
31. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
32. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
33. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
34. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
35. Каземиро все-таки молодец.
36. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
37. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
38. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
39. Банальная правда о тренировках номер один.
40. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
41. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
42. 5 марта, в преддверии прекрасного весеннего праздника, в клубе железнодорожников состоялась групповая тренировка в русском народном стиле.
43. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
44. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
45. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
46. Тише едешь, дальше будешь!
47. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.
48. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
49. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
50. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?