Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Единственный способ

Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым диеты не работают, и развенчаем некоторые популярные мифы о сбросе веса.

Миф №1: Диета - это единственный способ сбросить вес

Это один из самых распространенных мифов о диетах. Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. Основная причина этого заключается в том, что диеты не учитывают индивидуальные особенности человека, его телосложение, уровень активности и другие факторы, которые могут повлиять на процесс сброса веса.

Последние обновления на сайте:

1. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
2. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
3. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
8. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
9. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
10. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
13. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
14. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
17. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
22. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
23. Эпизод 898. Морской укус.
24. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
25. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
26. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
27. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
28. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
29. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
30. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
31. Продолжение истории про вокал.
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
34. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
35. Эпизод 777. Новые меры.
36. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
37. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
38. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
39. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
42. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
43. Эпизод 673. Трагический финал.
44. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
45. Что важно учитывать?
46. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
47. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
48. Почему называют химозником;.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.