Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Единственный способ

Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым диеты не работают, и развенчаем некоторые популярные мифы о сбросе веса.

Миф №1: Диета - это единственный способ сбросить вес

Это один из самых распространенных мифов о диетах. Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. Основная причина этого заключается в том, что диеты не учитывают индивидуальные особенности человека, его телосложение, уровень активности и другие факторы, которые могут повлиять на процесс сброса веса.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
9. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
10. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
11. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
12. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
13. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
14. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
15. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. Мы хотим поделиться отличными новостями!
18. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
19. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
24. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
31. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Эпизод 596. Поющие снайперы.
34. Эпизод 571. Потеря вратаря.
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
37. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
38. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
39. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
40. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
41. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
42. Эпизод 400. Опасный улов.
43. Радостно мы встречаем август!
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
48. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Эпизод 339. Остров для двоих.