Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Единственный способ

Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым диеты не работают, и развенчаем некоторые популярные мифы о сбросе веса.

Миф №1: Диета - это единственный способ сбросить вес

Это один из самых распространенных мифов о диетах. Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. Основная причина этого заключается в том, что диеты не учитывают индивидуальные особенности человека, его телосложение, уровень активности и другие факторы, которые могут повлиять на процесс сброса веса.

Последние обновления на сайте:

1. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
2. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
3. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
4. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
5. Всю жизнь … я танцевала.
6. Не тратьте время попусту ….
7. На фото мне лет 19-20.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
10. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
13. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
14. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
17. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
18. Эпизод 750. У храма.
19. С днём тренера.
20. Эпизод 737. Путешествие за котом.
21. Ямаль новый особняк присмотрел.
22. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. Английский как способ о себе заботиться.
27. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
28. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
29. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
32. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
33. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
34. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
35. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
36. База силы и здоровья - подтягивания.
37. Дорогие мои спортсменки!
38. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
39. Мой подход к снижению веса.
40. Радостно мы встречаем август!
41. Эпизод 396. Пустыня поселения.
42. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
43. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
44. Информация по взвешиваниям!
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
49. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации