Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Единственный способ

Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым диеты не работают, и развенчаем некоторые популярные мифы о сбросе веса.

Миф №1: Диета - это единственный способ сбросить вес

Это один из самых распространенных мифов о диетах. Многие люди считают, что для сброса веса достаточно лишь начать следовать определенной диете. Однако, на практике, диеты редко приносят долгосрочный результат. Основная причина этого заключается в том, что диеты не учитывают индивидуальные особенности человека, его телосложение, уровень активности и другие факторы, которые могут повлиять на процесс сброса веса.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
2. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
3. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
4. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
5. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
6. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
7. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
8. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
9. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
10. Почему я решил стать фитнес - тренером.
11. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
14. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
15. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
16. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
17. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
18. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
19. Yogawheelfit Course. 2014 год.
20. Как и чем живут современные женщины?
21. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
22. У меня праздник, и новая профессия.
23. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
24. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
25. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
26. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
27. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
28. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
29. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
30. Спорт и я - понятие не совместимое.
31. Просто про болгарские!
32. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
33. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
34. Мы улучшаем отжимание.
35. Емс - фитнес будущего!
36. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
37. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
38. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
39. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
40. 7 июня мегасобытие в Перми!
41. Pilates mat. Что это?
42. Как обрести гармонию тела и духа?
43. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
44. Время бесплатного фитнеса началось.
45. Фитнес и успех.
46. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
47. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
48. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
49. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
50. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.