Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
2. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
3. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
4. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
5. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
6. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
7. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
8. Новый развод на деньги!
9. Планки для боков и талии: 5 упражнений для идеальной фигуры
10. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
11. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
12. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
13. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
14. Это твоя вторая бабушка, сынок.
15. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
16. Занятия с тренером имеют множество преимуществ, которые могут значительно улучшить результаты тренировок и повысить мотивацию.
17. Всем привет от Дарьи Стрельниковой из тюмени.
18. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
19. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
20. Привет! Я Ника!
21. Быть здоровым - красиво.
22. Один день из моей жизни.
23. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
24. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
25. Посмотрела статистику посещаемости тренировок!
26. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
27. Мызазожпихтовка 2025. Девятая фитнес тренировка клуба бодрячком 29 января.
28. В нашей семье спорт - это образ жизни.
29. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
30. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
31. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
32. Новенький айфон в подарок за твое стройное и здоровое тело?
33. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
34. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
35. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
36. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
37. Время идет, мы взрослеем.
38. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
39. Джампинг - фитнес = молодость.
40. С чего начался ваш год?
41. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
42. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
43. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
44. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
45. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
46. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
47. Каждая женщина, как бутылка изысканного вина - с каждым годом становится только ценнее и эксклюзивнее!
48. Классный день 31.
49. С наступающим новым годом!
50. Новогодняя фитнес - тренировка!