Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
2. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
3. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
4. Как справляться с болью в мышцах?
5. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
6. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
7. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
8. На фото два моих фитнес помощника.
9. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
10. 3 составляющие женского здоровья.
11. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
12. Эпизод 396. Пустыня поселения.
13. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
14. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
15. 21 день без тренировок!
16. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
17. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
18. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
19. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
20. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
21. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
22. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
23. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
24. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
25. Омлет с овощами.
26. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
27. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
28. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
29. Летние сборы для любителей фитнеса!
30. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
31. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
32. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
33. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
34. Хочешь тонкую талию?
35. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
36. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
37. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
38. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
39. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
40. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
41. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
42. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
43. Снимаете видео своих тренировок?
44. У меня праздник, и новая профессия.
45. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
46. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
47. Фитнес - зарядка для всех желающих!
48. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
49. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
50. Именно с этого наверно всё и началось!