Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это инвестиция.
2. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
3. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
4. Пирог к чаю за 5 минут.
5. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
6. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
7. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
8. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
9. "Полечка, божественно выглядишь.
10. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
11. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
12. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
13. Полное руководство к добавке аакг.
14. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
15. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
16. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
17. Актуальное расписание тренировок:
18. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
19. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
20. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
21. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
22. Дорогие наши женщины!
23. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
24. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
25. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
28. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. Став "Фитнес Инструктор".
31. Эпизод 841. Наказание за клип.
32. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
33. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
36. Комплекс для разминки или зарядки.
37. Эпизод 818. Темная тайна.
38. В ноябре как вам живётся?
39. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
40. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
41. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
42. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
43. У меня был план.
44. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
45. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
46. Нет результата в фитнесе?
47. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
48. Эпизод 720. Неудачная притвора.
49. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
50. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!