Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. С днём тренера.
7. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
8. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
9. Эпизод 737. Путешествие за котом.
10. Кто нужен мне?
11. Эпизод 730. Ночная проверка.
12. Эпизод 711. Огненная волна.
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Эпизод 645. Семейная драма.
16. Вдох - выдох, улыбка ….
17. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
20. Эпизод 576. Опасные гости.
21. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
22. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
23. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
24. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
25. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
26. Как важны витамины при похудении?
27. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
28. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
29. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
30. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. 3 составляющие женского здоровья.
33. Август уже на пороге.
34. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Первый шаг сделать.
37. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
38. Мышцы кора восстановите.
39. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
40. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
41. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
42. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
43. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
44. Персонально или в ГРУППЕ?
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
48. Организм потере веса сопротивляется?
49. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
50. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю