Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
2. Full Body или Split?
3. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
4. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
5. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
8. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
9. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
10. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. - кто сделал это?
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
16. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
17. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. Натуральные энергетические коктейли.
20. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
21. Какое же утро без разминки?
22. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
26. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
27. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
28. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
29. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
30. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
31. В ноябре как вам живётся?
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Эпизод 770. Огненная беда.
34. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
37. Эпизод 679. Трагический конфликт.
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
40. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
41. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
47. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
48. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
49. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
50. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!