Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асан для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Полное руководство к добавке аакг.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
6. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. Дорогие наши женщины!
9. От_подписчицы@Natural_Faces.
10. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
11. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
12. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
15. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
16. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
17. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
18. Под знаком стрельца.
19. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
20. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
21. В последние пару дней много чего новенького было.
22. Вместе с мамой - быстрее ветра!
23. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
24. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
25. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
28. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
32. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
33. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
34. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
37. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
40. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
41. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
42. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
43. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. Август уже на пороге.