Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Энергетический барьер

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. Продолжение истории про вокал.
3. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
4. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
5. Про функциональный бодибилдинг слышал?
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
8. Эпизод 741. Задержание грабителей.
9. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
10. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
11. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
12. Привычка из будущего.
13. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
14. За 10 лет я была в разных композициях тела.
15. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
16. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
17. Эндорфин - гормон счастья.
18. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
19. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
20. Три снимка - три разных жизни в одной.
21. Как важны витамины при похудении?
22. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
23. Эпизод 453. Морское приключение.
24. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
25. Лето с градом чудес.
26. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
27. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
28. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
29. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
30. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
31. Стройность - это не цифра на весах.
32. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
33. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
34. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
35. 4 упражнения, которые снизят боль.
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
42. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
43. Ты прекрасна уже.
44. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?