Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фирменные рецепты

Алла Пугачева долгое время не меняла привычный образ. Поклонники привыкли к ее просторной одежде, скрывающей все складочки и дефекты фигуры. Сейчас певицу можно увидеть в джинсах, коротких платьях, юбках. Новая Пугачева кардинально изменилась. В СМИ и сети постоянно обсуждают произошедшие изменения. Распространено мнение, что «звезда» похудела на 51-53 кг. На самом деле за прошедший год вес певицы изменился на 20 кг, что также немало.

Алла Пугачева, как похудеть. Путь к стройности. Как похудела Пугачева на самом деле

Как похудела Пугачева на самом деле

Поклонники творчества и окружение Аллы Борисовны не перестают задаваться вопросом, с помощью чего удалось достичь таких результатов. Самые распространенные версии сводятся к следующему:

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
5. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
6. - я намерена подать жалобу!
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
9. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
10. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
11. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
12. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Маленькие шаги, большие перемены.
17. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Эпизод 857. Огненный ужас.
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Эпизод 841. Наказание за клип.
25. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
26. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
28. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
29. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
30. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
31. Твое тело - твой проект!
32. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
33. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
36. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
37. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
38. Эпизод 673. Трагический финал.
39. Эпизод 645. Семейная драма.
40. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
41. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
42. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
43. Эпизод 587. Медвежья угроза.
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
47. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
48. Эпизод 507. Старое преступление.
49. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.