Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Часто слышу от клиентов: тренируюсь, а не худею, почему?

24.03.2021 в 14:51

Пошли заниматься фитнесом, чтобы похудеть, подтянуться, но проходит месяц, два, три, а вес предательски стоит на месте.
Мотивация снижается, интерес к тренировкам пропадает, а любимое платье и джинсы так и пылятся в шкафу.

Основная причина в вашем питании кроется. И как ни странно, даже тренировки не помогают: вы тратите меньше калорий, чем съедаете.

Вам кажется, что вы много двигаетесь, но большую часть времени многие из вас передвигаются на машине или транспорте.

Часто слышу от клиентов: тренируюсь, а не худею, почему?
Считая калории или пробуя новую методику, вы сталкиваетесь с невозможностью организовать свой режим. Ведь одной так сложно справиться с кучей соблазнов. Никто не следит за тобой кроме самой себя и потихоньку ты начинаешь "Грешить", а затем в вовсе бросаешь начатое.

Как организовать себя?
Как питаться, чтобы снизился вес?
Как все успевать? Фитнес - проект жаркий кач.
Старт 21 сезона 02. 04. 2021. Запись в лс.