Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Часто я замечаю такую вещь, что наш мозг так устроен что не хочет выходить из своей зоны комфорта.

09.12.2020 в 17:27

Он привык к тем привычкам, что сформировались у нас с годами.

А что-то новое - это стресс и мозг думает, что это новое может быть опасным.

Что делать, если часть твоего эмоционального фона хочет поменяться.

Внимание! Только в том случае, если всё надоело, хочется быть другим человеком?

И есть же то будущее, которое проявляется у нас в картинках и в мечтах.

Где то детство, когда мы мечтали быть кем то в этой жизни?

Часто я замечаю такую вещь, что наш мозг так устроен что не хочет выходить из своей зоны комфорта.
Как все говорят, рутина поменяла меня, а люди стали плохими и тд.

Я скажу, начни с малого.

Поменяй окружение, из-за которого ты топчешься на месте.

Поменяй привычки, которые у тебя сформировались с детства и не дают тебе дальше развивается, на новые которые будут давать результат, закрепи и применяй!

Начни работу с маленьких целей, не надо сразу ставить то что не тебе сейчас не по силе.

Старайся сделать себе разгрузочный день, работая 24/7 ты будешь срывается и это будет пагубно на тебя влиять, особенно на твой организм.

Посмотри мой пост твой режим белка в колесе узнаёшь себя.

Фишки по фитнесу.

По питанию.

По тренировкам.

По интересующим вопросам.

Для вас мой читатели бесплатно время ограничено до 15 декабря.