Еда - это акт любви к себе.

Вот такое бытует мнение и чтобы снизить количество еды, не уменьшая при этом любви к себе, нужно придумать другие акты и речь не только про секс.

Что вас радует? Я стараюсь принудительно баловать себя другими вещами, на которые раньше было жалко денег или времени.

Мой топ "Актов Любви" условно бесплатный.
Сочинять истории и писать посты.
Миловаться с мужем и детьми.
Интересная книга, фильм или сериал.
Ванная с солью.
Танцевать, фитнесить и йожить.

Напланировать всяких дел и нарезать всем задач по их выполнению.
Уход за собой дома: маски, пилинг, микротоки и т п.
Сон и ничегонеделание в одиночестве.
Прогулка, желательно долгая.
Болтать с подружками.

Мой топ "Актов Любви" за деньги.
Путешествия (не обязательно на Мальдивы, можно и до Котельнича.
Массаж, особенно мы любим массаж лица и тайский.
Готовиться к какой-то затее и упасть туда с головой: съёмка видеоклипа, фотосессия, концерт, организация праздника.
Баня.
Все же изысканная еда на овощные извращения переключаюсь. Самой или дегустация в кафе готовить.
Шоппинг, можно онлайн, можно просто собрать корзинку на будущее праздник и его ожидание. Очень хочу на свадьбу!