Казачок_полезное. Чем полезна ребёнку верховая езда?
Тренировка равновесия.
Говоря медицинским языком, происходит тренировка вестибулярного аппарата, который и отвечает за равновесие нашего организма. Достигается это необходимостью постоянно удерживать себя в седле. Слабый вестибулярный аппарат может стать причиной частой сонливости и вялости ребенка, а такая тренировка навсегда позволит избавиться от дискомфорта во время поездок, авиаперелетов и морских прогулок.
Изящная осанка и отличная фигура.
Таким образом, если у ребенка есть нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз - верховая езда поможет избавиться от них навсегда. Ведь и всадник должен устойчиво сидеть в седле, и лошадь должна чувствовать всадника, потому - спина прямая, упор веса - на ягодицы. Кроме того, верховая езда оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и кровообращение, нормализуется гормональный баланс и, как следствие формируется красивая здоровая фигура.
Уверенность в себе.
Во-первых, ребенок учится взаимодействовать с большим живым существом и учится понимать его. Во-вторых, ему нужно удерживаться в седле, сохранять правильную позу, выполнять указания тренера и управлять лошадью - причем все одновременно. В-третьих, детское внимание постоянно концентрированно, ребенку приходится быть максимально собранным и планировать всю последовательность своих действий.
Отличное настроение!
Смена привычного окружения, физическая активность на свежем воздухе и общение с лошадью. Верховая езда избавлению от излишнего чувства усталости и тревоги способствует. Поездки на лошади хорошо успокаивают ребенка, снимают стресс и напряжение. Помимо этого, заметно улучшается эмоциональный фон и поднимается настроение. Недаром иппотерапию назначают для лечения людей с депрессией и нервными заболеваниями.
Физическая нагрузка на все группы мышц.
Во время спокойной езды верхом прорабатываются все основные группы мышц - соответственно, улучшается мышечный тонус организма. Ребенок, сидя на лошади, двигаясь вместе с ней, вынужден инстинктивно напрягать разные мышцы, чтобы удержать равновесие и сохранить осанку. Прорабатываются и укрепляются мышцы, которые ослаблены, так как обычно не используются (даже при занятиях фитнесом.