Люди, которые тренируются регулярно - отлично выглядят, прекрасно чувствуют себя и активнее трудятся.

Как не бросить тренироваться летом.
Хотите паузу на лето: сократите интенсивность тренировок до уровня пилатес, йоги, стретчинга. И всегда помните: после большого перерыва в тренировках (два, три месяца) мышцы теряют тонус, и меняется фигура. Поддерживать мышцы в тонусе нужно регулярными тренировками.

Вы на протяжении нескольких месяцев готовились к пляжному сезону. Влезли во все платья на размер меньше, увидели долгожданные кубики на прессе и заветные цифры на весах.

Бросить тренировки сейчас - означает к бархатному сезону потерять форму. Ведь подстегнутый регулярным тренингом аппетит на высоком уровне остаётся. И при отмене адекватных нагрузок набор веса будет быстрый.

В фитнес клубе не бывает плохой погоды. Кондиционеры для комфорта в жару работают. Приятная атмосфера, мотивирующая музыка, грамотные советы тренера, разнообразное оборудование. Все это стимулирует к результату.

Многие не поверят этому, но это правда. В фитнес-клуб ходят не только затем, чтобы собственно тренироваться. Это место встречи единомышленников, возможность показать новенькую спортивную форму и кроссовки на постройневшем теле, получить советы по питанию от тренеров, и так далее.
Лишившись, причем, добровольно, этих эмоций, вы будете ощущать их нехватку, и довольно остро. Вот почему не рекомендовано бросать упражнения летом. А еще лето - отличное время, чтобы выработать новую полезную привычку и изменить свою жизнь к лучшему.

Меняйте жизнь к лучшему ежедневно, на занятиях в @Fitnessclub_Style_Orsk, а я вам в этом помогу.
Новичкам, первое пробное занятие бесплатно.

@Ekaterina. Bedrina. Panichkina фитнесклубstyle фитнестренер фитнесинструктор фитнесорск.