Низ, центр тела и гибкость.
Занятия L. A. B. - объёмный, продолжительный и высокоинтенсивный класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и центра тела.
Дополнен упражнениями на гибкость и медитацией.
Записан в атмосфере непринуждённой беседы под хорошую музыку на берегу черного моря в якорной щели.
Подходит для занимающихся средней и высокой степени подготовленности. Для начинающих - в упрощённой, менее интенсивной форме исполнения и без оборудования. Потребуется фитнес - лента.
Вы всегда можете оценить старания тренера, комментарием и Донатом.
Занимайтесь с удовольствием, будьте в форме!