Плоский животик, красивый пресс, пресловутые кубики и рельеф - кто не мечтает об этом к пляжному сезону?

Пора эти мечты в реальность воплотить. Специальная программа тренировка "Стальной Пресс" в фитнес-клубе "реформа".

"Стальной Пресс" - это аэробика для пресса, совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Упражнения для брюшного пресса должны подкрепляться упражнениями на другие мышцы (особое внимание уделяется пояснице, где сосредоточены мышцы - антагонисты
. Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений.

Упражнения для мышц пресса по программе "Стальной Пресс" не имеют ограничений по возрасту или состоянию здоровья, по полу или самочувствию. Главное - чтобы было желание и мотивация. Одно занятие занимает не более часа - этого времени достаточно для активизации процессов сжигания жира и недостаточно для надоедания тренировочного процесса и утомления.
Упражнения для брюшного пресса по программе.
"Стальной Пресс" - это:
* тонкая талия и стройная фигура;.
* никакого жира в проблемных зонах;.
* всегда хорошее самочувствие и отменное настроение;.
* никакого утомления и усталости;.
* заряд бодрости на весь день;.
* повышение работоспособности, активности;.
* пресс "Кубиками";.
* удаление жира с боков.

Тренировка составляется с учетом индивидуальных особенностей организма: уровня физической подготовки, прошлого опыта занятий, целей тренировок, индекса массы тела, пола и возраста. Комплексный и индивидуальный подход ждут вас в фитнес-клубе "Реформа"! Старт в понедельник 1? 5? февраля?