Почему гибкость важнее хорошей осанки?

Получила интересный вопрос, делюсь ответом с вами.

Хорошая осанка и гибкость - это две стороны одной медали, но не одно и то же!

Хорошая осанка гибкость.

Многие люди, держат свою осанку и получают положительный результат, но продолжают чувствовать себя "Деревянными".

Почему так происходит?

Мышечные зажимы и спазмы: напряженные и спазмированные мышцы ограничивают подвижность.

Диастаз: расхождение мышц живота требует особого подхода к тренировкам и растяжке.

Неправильная техника упражнений: даже при регулярных занятиях, если упражнения выполняются неправильно, они могут не приносить желаемого результата.

Чтобы стать более гибким, нужно подходить к тренировкам системно и с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Тренировки Bodybalance, пилатес и стрейч идеально подходят для этого!
Понедельник 17: 30.
Пятница 16: 30.
Другое измерение, фитнес с надеждой.

И помните, главное - это терпение и последовательность. Вы обязательно своей цели достигнете!