Рассказ тренера Влада о подготовительном этапе Марины.
Марина до меня занималась онлайн 2 месяца с чемпионкой фитнес бикини, но после 2 х месяцев не было никакого результата.
И я предложил Марине вместе попробовать. Она согласилась. Ну вот и 20 апреля мы с Мариной начали тренироваться. После какого-то периода Марина решила попробовать готовиться к фитнес бикини и выступить.
Мы начали готовиться. Времени было не так уж и много, а работы валом. За 7 месяцев работы и дисциплины мы, я считаю, проделали хорошую работу.
Моя задача была плавно готовить Марину, чтобы она прошла весь путь и не сорвалась, иначе она бы не выступила со срывами.
Подготовка должна быть всегда максимально комфортной, то чем мы и занялись.
По собственному опыту могу сказать что форма не делается с первого раза. Чтоб довести себя до кондиций нужно больше времени.
Так как я ещё не знал как работает организм и тело Марины, как откликается на тренировки и питание, для меня это тоже опыт был.
За такой короткий срок мы сделали большую работу, дальше больше. Ведь она растёт как спортсмен, а я имею все больше и больше опыта для ее улучшений.
Марина первый свой турнир выходила соревноваться с опытными спортсменками и абсолютными чемпионками, есть куда расти и к чему стремиться.
Важно то что мы не употребляли фармакологию. Наша подготовка заключалась в питании/ тренировках / добавках в виде витаминов и минералов / спорт питания.
