Минус 2 размера одежды.

За 3 месяца ( - 9 кг).

Это уже моя история, о которой я вам рассказываю в сторис регулярно.

В начале июля этого года я начала внедрять в свою жизнь новую систему питания ( не путать с диетой), которая также включала в себя постепенный полный отказ от сахара и белой муки!

Какова цель:

1. перейти на более качественный уровень энергии и самочувствия!

2. запуск механизмов, замедляющих старение. Тема биохакинга - это то, что я глубоко изучаю и практикую на протяжении многих лет.

Вес просто как хороший "Побочный" эффект ушел.

Слышали про биохакинг?

Биохакеры это те, кто преследует цель взлома естественной программы старения тела и мозга.

Мне 47 лет, я тренер и уверена в том, что при желании.

Каждый из нас может достичь прекрасных результатов в любом возрасте!

При этом я не употребляю никаких бадов, таблеток, целебных смузи и даже аптечных витаминов.

Тренировки в домашних условиях без оборудования ( либо с минимальным набором инвентаря для разнообразия).

Нам всем вбили в голову, что для того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть нужно куда-то придти и что-то купить.

За свои 24 года в фитнесе я пришла к тому, что первым делом нужно изучить свое тело и создать оптимальные условия для его качественного функционирования!

И тогда все пойдет как по маслу.

А вы как думаете? Что нам мешает достигать результатов? Обнимаю.