Сложно сделать фитнес полезной привычкой, если вы не получаете удовольствия от тренировок.

Почему так бывает?
Вы выбрали для себя программу тренировки (тренировку), к которой пока не готовы ни физически, ни психологически.
Немного снизьте нагрузку, не требуйте от себя невозможного. Пока невозможного.
Ваши желания опережают возможности вашего организма - вы хотите слишком быстрого результата.
Дайте время мозгу и телу перестроиться на новый режим и понять, что вы от него хотите.

Отсутствие регулярности не позволяет вам "Втянуться в Процесс", каждая последующая тренировка будет как первая. Казаться сложной и утомительной.
Спланируйте свои тренировки на неделю вперед, запишитесь на разнообразные занятия - это будет давать хороший стимул идти на занятие, ведь там вас непременно ждет что-то новенькое и увлекательное!