Смехотерапия. Метод счастливых фотографий.

Психологами доказано, что 80% взрослого населения России испытывают неконтролируемую напряженность. Проблемы человека проявляются на психоэмоциональном, умственном и физиологическом уровне. Это мешает обмену жизненной энергии. И лучшим средством очищения и расслабления является смехотерапия и собственные позитивные фотографии.

Ученые доказали, что смех является мощным терапевтическим фактором: снимает головную боль, нормализует дыхание и сон, снижает артериальное давление, температуру и избавляет от стрессов, ускоряет обмен веществ.
В чем польза смеющихся фотографий для человека?
Борьба со стрессом. Одним смехом, без антидепресантов, можно изменить взгляд на мир! Сон. Улучшается настроение. борется с главными гормонами стресса: адреналином и кортизоном.
Косметология. Косметология. улыбка помогает сохранить молодость лица. напрягаются мышцы, способствующие выработке эндорфина. Улыбающийся человек улыбающийся человек выглядит привлекательно и притягивает позитивных людей. ему намного легче знакомиться. искреннего смеха заменяет 30 минут фитнеса! Расслабляет и расслабляет и стимулирует мышцы лица. организм от негативизма очищает. смех снимает отрицательный настрой и заряжает оптимизмом. , психолог, придумал метод "Хохочущих" фотографий.

Среди своих "Смеющихся" снимков он выбрал один просто-напросто "хохочущий", увеличил его и повесил дома на самое видное место. Теперь каждый раз, когда ему на глаза попадалась собственная весёлая физиономия, он с интересом поглядывал на неё и, не в силах сдержать улыбку, думал: "ух, какой же я, однако, жизнерадостный! " Как настоящий исследователь, а. чалый решил обращать внимание на малейшие изменения в своём организме. Он без удивления отметил, что прошла раздражительность и снизился уровень тревожности, но был поражён, когда через три месяца на фоне улучшения общего состояния здоровья вдруг исчезли симптомы наследственной гипертонии. Воодушевлённый таким результатом, он не мог не поделиться своим открытием с пациентами.

Метод прост метод до гениальности прост. фотографию, где мы будем хохотать, смеяться или искренне улыбаться. Улыбка должна быть искрящейся, тогда изображение на фото будет вызывать массу положительных эмоций. Такое фото надо повесить на видное место и почаще на него смотреть.
Собственная веселая фотография помогает настроиться на работу, решиться на разговор, преодолеть депрессию, перенести сложную беременность, предотвратить болезнь или встать на ноги после травмы и неудачи ….
Кто-то, повесив в доме "Смеющиеся" фото всех членов семьи, утверждает, что в семье прекратить ссоры, все стали чувствовать себя единой командой. В семьях, где есть дети, фотографии лучше повесить так, чтобы детские портреты находились посередине, а фото родителей по краям. Причем последние, должны быть по размеру чуть больше детских.
Этот метод этот метод можно и в детских коллективах применить. тогда дети более раскрепощенными и открытыми для общения становятся. предприятия пошёл ещё дальше: он пригласил фотографа, который сделал снимки прямо на рабочих местах, а также большую групповую "Хохочущую" фотографию. Это стало событием для всего коллектива - люди смеялись, шутили, подначивали друг друга. Теперь эти снимки, вывешенные в цеху, способствуют созданию приятной дружеской атмосферы, здесь давно забыли о склоках и дрязгах. Советы и обсуждаемые темы онлайн - семинара 28 декабря 2019 года.