Ты хочешь сохранить форму во время летних каникул?

За пять лет работы в фитнесе, уже привычным становится то, что залы на лето пустеют.
И занимаются люди меньше.

Есть те, кто уходит заниматься на улицу'.
Сейчас не про них.

Я про ту категорию людей, которые начинают свои занятия зимой или весной, организм у них только привык к занятиям, а тут наступило лето и прощай физическая активность. И что получается?

А получается, что те результаты, которые были получены, как правило будут потеряны и осенью приходится начинать всё сначала, а ведь те, кто так уже делали, сейчас со мной согласятся, что начинать заново очень тяжело, да и результат уже получаешь не так быстро, как в первый раз.
Как быть?

Ответ очень простой.
Лето - не повод бросать занятия совсем, можно снизить количество тренировок, например, вместо 3-х раз в неделю, посещать занятия 2 раза в неделю и тогда осенью не прийдется начинать заново.

А еще можно сократить время тренировки в зале или заниматься спокойными тренировками, такими как йога, пилатес, растяжка.
Возможно прийти утром рано, пока еще не так жарко.
Вариантов очень много.

Приходи ко мне в клуб химик и я подберу тренировку именно для тебя.