А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.

Представляем нашего нового тренера Валерию и новое направление в нашем пространстве.
Антигравити или аэростретчинг - фитнес в гамаках.
Занятия проводятся на специальных гамаках, которые подвешены к потолку. В отличие от йоги в гамаках, аэростретчинг (растяжка в воздухе) более безопасен и легче осваивается.

Аэростретчинг помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневного стресса. Вас ждёт воздушная растяжка, укрепление мышц и развитие гибкости.

Польза аэростретчинга:
Вытягивает позвоночник, избавляет от зажимов и боли в спине, развивает гибкость, снижает нагрузку на суставы, улучшает кровообращение, улучшает пищеварение, развивает координацию, расслабляет мозг, избавляет от отёчности, позволяет расслабиться и насладиться общением с собственным телом.

Аэростретчинг подходит всем, вне зависимости от уровня подготовки начинающие смогут постепенно развивать гибкость и укреплять мышцы, выполняя упражнения на растяжку под контролем инструктора.

Ждём вас каждую субботу в 12 часов.