В первую очередь, конечно, слежу за тем, что кладу в рот!
Фитнесу в одиночку с огрехами в питании, особенно после 45, не справится. Хотя после 40, даже тем, кто никогда не занимался, уже пора!
Регулярно пью бады.
Сейчас в моей программе:
Детокс почек - регулярное очищение себя изнутри важнее чем генеральная уборка в доме. Первые 2 шага - кишечник и печень я уже прошла.