Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физическая слабость

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. В ноябре как вам живётся?
7. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
10. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
11. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
16. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
17. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Эпизод 661. Священнические выводы.
20. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
23. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
24. Как я мозг тренирую.
25. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
26. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
27. Час тренировки прошёл.
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Выставка Москва 2030.
33. Ленивые голубцы с булгуром.
34. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
35. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
36. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
37. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
40. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
43. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
44. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
45. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
46. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
47. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
48. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
49. Эпизод 228. Семейный дебют.
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?