Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физическая слабость

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь - это движение.
2. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
10. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
11. Твое тело - твой проект!
12. DO What Makes YOU Happy.
13. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
14. Эпизод 777. Новые меры.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
17. Эпизод 737. Путешествие за котом.
18. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
19. Описание тренировок. Женское здоровье.
20. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
21. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
22. Самое важное - напоминание.
23. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
24. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
25. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
26. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
29. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
30. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
31. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
32. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
33. Как спорт влияет на рост волос?
34. Три поросенка в поисках смысла.
35. Эпизод 453. Морское приключение.
36. Дорогие мои спортсменки!
37. В случае если бы я ароматом … была.
38. Радостно мы встречаем август!
39. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
41. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
42. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
45. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
46. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
47. 4 упражнения, которые снизят боль.
48. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
49. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
50. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых