Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физическая слабость

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
3. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
4. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
5. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
6. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
7. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
10. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
11. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
12. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
13. Делюсь актуальными фото.
14. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
15. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
16. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
17. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
18. "Безумцы все до одного!
19. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
20. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
21. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
22. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
26. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
30. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
31. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
32. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
33. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
34. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
35. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
36. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
37. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
38. Трудовые_будни_апи.
39. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
40. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
41. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
42. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
43. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
47. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
48. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
49. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
50. 3 составляющие женского здоровья.