Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физическая слабость

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
2. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
3. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
6. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
12. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
13. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
14. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
15. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
16. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
17. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
18. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
21. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
22. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
23. Эпизод 794. Камчатский ураган.
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Танцевать - это не про умение.
27. Сидите в декрете?
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
30. Английский как способ о себе заботиться.
31. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
32. Строищейся новый квартал.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
36. Эпизод 481. Новый статус.
37. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. Мы убираем отёки!
41. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
42. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
43. Омлет с чечевицей и брокколи.
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. Мой подход к снижению веса.
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.