Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Физическая слабость

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Последние обновления на сайте:

1. Full Body или Split?
2. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
3. Халатность медиков убила студента.
4. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. Почему никто не отреагировал?
7. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
8. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
9. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
13. К чему стремилась, то и получилось!
14. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
17. Какое же утро без разминки?
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
20. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Эпизод 908. Метро - экстрим.
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
28. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
29. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
30. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
31. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
32. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
33. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
34. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
35. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
36. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
37. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
38. Эпизод 645. Семейная драма.
39. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
44. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
45. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
46. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
47. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
48. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
49. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
50. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.