Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гемофильная инфекция

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
2. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
3. Банджи - это безопасно.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
6. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
14. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
19. Эпизод 601. Семейный праздник.
20. Эпизод 598. Баранья беда.
21. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
22. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
23. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
24. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
25. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Не надо бояться!
28. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
29. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
34. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
35. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
36. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
40. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
41. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
42. Функциональная тренировка ног.
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
45. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
46. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
47. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
48. amk_путь_к_собаке.
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине