Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гемофильная инфекция

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
3. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
4. Не знаете, с какого направления начать?
5. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
6. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
7. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
8. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
9. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
12. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
13. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
14. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
15. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
16. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
17. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
18. Кратковременная пауза для здоровья.
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
21. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
22. Эпизод 830. Люксовая кража.
23. Универсальная тренировка - круговая.
24. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
25. Твое тело - твой проект!
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
28. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
29. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
30. Кто нужен мне?
31. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
32. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
33. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
42. Тихий шарм Петрозаводска.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Не надо бояться!
45. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
46. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
47. 365 дней с вами!
48. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
49. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
50. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.