Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гемофильная инфекция

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
3. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
4. Итоги моего года!
5. В предновогодней суете не забывай про себя.
6. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
7. Не тратьте время попусту ….
8. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
9. В последние пару дней много чего новенького было.
10. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
11. Эпизод 874. Спортивный лидер.
12. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
13. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
14. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
15. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
18. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
19. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
20. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
21. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. Эпизод 737. Путешествие за котом.
26. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
27. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
28. Эпизод 720. Неудачная притвора.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
31. Час тренировки прошёл.
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
34. Эпизод 523. Ночной гул.
35. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Кто за названием "Сирены скрывается"?
38. Мое направление как фитнес - тренера.
39. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
46. Я не люблю ходить в спортзал ….
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. Наши зумбические выходные прошли!
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.