Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гемофильная инфекция

В России зафиксированы первые случаи заболевания коронавирусом 2019-nCoV . Власти призывают не паниковать и не скупать средства для защиты от заболевания. Тем не менее принять меры предосторожности будет не лишним. В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от инфекции.

Медицинская маска – одно из средств защиты от вирусных заболеваний. Но она уместна только в местах массового скопления людей, например, в транспорте. Также она обязательно нужна тем, кто ухаживает за больными.

"Но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит", – сказано в списке рекомендаций , опубликованном Роскомнадзором. Какой стороной носить маску – не принципиально, главное – не надевать повторно одноразовую.

Последние обновления на сайте:

1. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
4. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
5. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Не тратьте время попусту ….
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Эпизод 847. Находка в общежитии.
17. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
18. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
19. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
20. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
21. Эпизод 728. Новый тренд.
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Сидите в декрете?
24. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
25. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
26. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
27. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. В последнюю субботу сентября 27.
30. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. Эпизод 576. Опасные гости.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
35. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Эпизод 436. Злой кабачок.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. Эпизод 413. Неприятная соседка.
43. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
44. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
45. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
48. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
49. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
50. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!