Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные уроки

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
2. Эпизод 271. Билан и звезды.
3. Эпизод 237. Бетон на песке.
4. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
5. С осени и до "Края Весны".
6. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
7. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
8. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
9. Эпизод 218. Клип раздора.
10. Тест по географии или тренировка?
11. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
12. Эпизод 180. Винная нега.
13. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
14. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
15. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
16. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
17. Yoga: Тело. Энергия.
18. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
19. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
20. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
21. Yogawheelfit Course. 2014 год.
22. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
23. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
24. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
25. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
26. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
27. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
28. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
29. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
30. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
31. Ты - самое главное в своей жизни.
32. На этой неделе классно позанимались!
33. Дневная норма - сеть.
34. Мечтать - это здорово!
35. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
36. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
37. Привет мои хорошие.
38. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
39. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
40. Отличная новость для жителей Люблино!
41. Как не наломать дров ….
42. Зачем силовые тренировки женщинам?
43. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
44. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
45. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
46. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
47. Забрала к себе жить маму.
48. Живые встречи, энергия и возможности.
49. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
50. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать