Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Три года назад издание Wall Street Journal опубликовало любопытный материал о том, что сбои в памяти и забывчивость не зависят от возраста или интеллектуального развития — виноваты, в частности, гены. Исследование, проведенное учеными кафедры психологии и неврологии в Университете Бонна, показало, что причиной рассеянности 75% людей стала вариация гена-рецептора допамина D2, отвечающего за недостаток памяти.

Еще одна причина, по которой мы забываем о повседневных вещах: «разрыв в интерфейсе между вниманием и памятью», — объясняет Даниэль Шактер, профессор психологии Гарвардского университета. Каждый раз, когда мы кодируем память, гипоталамус (центральная часть мозга) делает что-то на подобии фотографии в нашем сознании, которая сохраняется в наборе нейронов. В нужный момент мы должны вспомнить этот кадр: ключи лежат на столе. Но это не всегда происходит. Как же научиться все фиксировать, а не прослыть Машей-расстеряшей?

«Лучший способ лечения — профилактика». Самая эффективная рекомендация: всегда оставлять вещи в одном и том же месте. Например, очки — на прикроватном столике; телефон — в кармане сумки; ключи — в ящике у двери; тапочки — около кровати. Наша забывчивость часто связана с тем, что предметы меняют свою расположение в пространстве по три-четыре раза в сутки. Почему бы их раз и навсегда не зафиксировать? Не обязательно раскладывать всю свою жизнь по полочкам, применяйте этот совет к тем предметам, которые постоянно исчезают и на которые вы чаще всего злитесь. Можете даже сделать дома такую коробку «Для вещей, которые постоянно теряются». Ваша память улучшится невероятным образом!

Совет от ученых, как не терять важную ежедневную мелочевку — обратить внимание на сам процесс кодирования. Например, произнести вслух «ключи на столе». Позже моментально вспомните, куда вы их положили.

Если вы уже заранее боитесь забыть что-то важное, старайтесь визуализировать задачу. Скажем, собираясь в магазин, мысленно «воссоздайте» в голове список покупок — представьте, как берете в супермаркете курицу, авокадо, масло и салат. Вы получаете «ключи от памяти», которые помогут вовремя вспомнить все необходимое.

Ученые выяснили: наиболее развитый гипоталамус (тот самый, который отвечает за нашу память) у, вы удивитесь, лондонских и токийских таксистов. Города с настолько сложным градостроительным дизайном, что только можно себе представить. Чтобы проехать по двум столица без GPS, требуется супер внимательность и память. Почему мы затеяли разговор про таксистов? Тренируйте гипоталамус регулярно! Например, время от время отключайте навигатор в машине и воссоздайте маршрут по памяти.

Очень часто, что когда мы теряем что-то, то начинаем, как сумасшедшие, переворачивать весь дом/сумку вверх дном. На это уходит уйма времени. Стоп! Остановитесь на мгновение и подумайте, куда могли положить вещь, прежде чем начнете ее судорожно искать.

Бабушкино наставление, с которым согласится любой психолог и следователь. Потратьте несколько секунд и повторите все последнии действия, пройдите той же дорогой. Потерянный объект найдется или, по крайней мере, вам придет на ум, где он может быть.

И, наконец. Если поиски нужной вещи вас замучили и вывели из себя, попробуйте, расслабиться, сменить на несколько секунд действие и заняться чем-то другим, более приятным. Это успокоит нервы, поможет прояснить сознание, вернуть ясность ума — и забытую вещь!

Советы людей проживших жизнь. 5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь Старость, как электричка. Вон, она ещё там, и вот она уже здесь

Скопируйте код и вставьте в свой блог:

<p><img class="lazyload" src="/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif" data-src="https://fitnesdlyapohudeniya.com/sites/default/files/i/9720/2-4/46d499591409.jpg" alt="Советы людей проживших жизнь. 5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь Старость, как электричка. Вон, она ещё там, и вот она уже здесь" /> 5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь </p><p><font>Старость как электричка. Вон, она ещё там, и вот она уже здесь</font> </p><p>Профессор Корнельского университета Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и старше. В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни. Результаты опроса, а также его анализ, легли в основу книги “30 уроков для жизни: опробованные и правдивые советы от самых мудрых американцев”. Подробнее </p>

Профессор Корнельского университета Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и старше. В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни. Результаты опроса, а также его анализ, легли в основу книги “30 уроков для жизни: опробованные и правдивые советы от самых мудрых американцев”.

1. Помни, что жизнь коротка.

Беседу с домохозяйками, предпринимателями и даже с бывшим пилотом Пилемер начинал с простого вопроса: “Какой наиболее важный вывод вы сделали за свою жизнь?”

Во время встречи респондентам также задавали вопросы об их семейной жизни, детях, деньгах, работе, старении и здоровье. Удивительно, но большинство участников отмечали скоротечность жизни.

2. О карьере? Делай, что тебе нравится.

«Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому научиться»

Толкать себя вперед необходимо для развития. И чем больше вы себя подталкиваете, тем быстрее вы развиваетесь. Но это может быть страшновато. Лучший совет, который я могу дать по этому поводу: присутствуйте в настоящем моменте настолько, насколько возможно, когда делаете что-то, чего вы пока не умеете. Это может серьезно снизить удерживающие вас возможные негативные чувства. А когда в вашем сознании и теле нет этих чувств, становится легче концентрироваться, испытывать позитивные чувства и в итоге добиваться хороших результатов и научиться тому, чему вы хотите.

Как сделать жизнь увлекательнее: семь советов от Пабло Пикассо

Хотя многие респонденты пережили тяжелые экономические времена, они не советовали молодым найти стабильную и хорошо оплачиваемую работу. Вместо этого они говорили: “Занимайтесь только тем, что нравится”.

Помня о непродолжительности жизни, все советовали найти работу, которая бы приносила радость, чувство удовлетворения и была полезной. По их мнению, не следует тратить время на то, что вам не нравится, даже в течение нескольких лет.

3. Здоровый образ жизни? Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет.

При наличии современных медицинских технологий нездоровый образ жизни не означает скорую смерть. Чаще всего, это означает сокращение приятной жизни в старости.

Вместо советов о “регулярном употреблении овощей”, “продолжительном сне” и “отказе от курения” участники исследования постоянно подчеркивали: “Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет”. Люди, которые вели нездоровый образ жизни, как правило, страдают 20, 30 или 40 лет от хронических заболеваний.

4. Самое большое сожаление? Бессмысленная тревога.

В компании Bullock Джин Росс посоветовал Ландгрену: "Ты не будешь это делать всю свою жизнь, а лишь определенный отрезок времени. И если ты будешь делать это очень и очень хорошо, все это увидят и тебе будет предложено что-то новое. И ты опять делай это хорошо, после чего тебе вновь предложат что-то новое".

Советы, которые ведущие бизнесмены запомнили на всю жизнь

При вопросе о самом большом сожалении пожилые люди не вспоминали романов на стороне, зависимость к чему-то или сомнительный бизнес.

Они почти единодушно отвечали: “Жаль, что я потратил так много времени на беспокойство”.

5. Счастье? Не связывай свое счастье с чем-то. Будь счастлив, несмотря ни на что.

Другой важный совет связан с ответственностью за собственное счастье. И хотя это звучит как клише, люди, прожившие жизнь, твердо верят в следующее: “Молодые люди склонны считать, что можно быть счастливым, если только что-то произойдет. Становясь старше, понимаешь, что мы должны быть счастливыми, несмотря ни на что”.

Если человек постоянно теряет вещи. Что делать, если ты постоянно теряешь вещи?

Категория: Главная

Вчера потерял деньги, сегодня – ключи, завтра… Что делать, если ты не можешь уследить за своими вещами? Если ты постоянно что-то теряешь?
Психологи смотрят на досадную человеческую (и твою в том числе) рассеянность с оптимистичной стороны. Пропадает только то, что вызывает у нас отрицательные эмоции, уверяют они. И предлагают расценивать каждую потерю как… приобретение.
Я НЕ ЗАБЫЛ, Я ЗАЩИЩАЮСЬ!
В какой момент в общем-то внимательный и собранный человек становится рассеянным? Ученых давно интересовал этот вопрос. А плюс-минус четкий ответ на него дал легендарный Зигмунд Фрейд.
По мнению дедушки современного психоанализа, рассеянность — не более чем форма защиты организма от… планируемых мозгом действий. Положим, идя домой с работы, ты думаешь о том, что надо бы сделать сломавшийся выключатель. Но, переступив порог, первым делом ставишь чайник, потом тебе звонят по телефону, потом жена включает телевизор на какой-то очень интересной передаче, а потом уже и спать пора. Таким образом, выключатель остается не отремонтированным еще несколько дней. Думаешь, ты просто «отвлекся и забыл»? Как бы не так. Подобная рассеянность объясняется нежеланием подуставшего организма выполнять подобную работу.
Неосознанная «защита» является причиной и всевозможных потерь. Фрейд предполагал, что «убегающие» от человека вещи связаны с некой сферой его жизни — будь-то работа или отношения с близкими людьми, — в которой у растеряхи что-то всерьез не складывается.
КЛЮЧ ОТ СКУКИ
Потерянная вещь — это симптом, который намекает на ту или иную проблему. Психологи расшифровали самые распространенные потери. Если ты обнаруживаешь, что «продинамил»…
…мобильный телефон — вспоминай, с кем (или о чем) чаще всего разговаривал перед потерей. Скорей всего, эти разговоры тебя смущали или наступали на какую-то скрытую «мозоль». А теперь: нет телефона — нет проблемы;
…ключи от дома. Те, кто регулярно теряет ключи от дверей, сознаются, что у них напряженные (или напротив — слишком пресные) отношения в семье. Им не хочется возвращаться домой, где их ждет скандал или банальная скука. Иногда человек даже не теряет ключи — просто не может вспомнить, куда он их положил. Это говорит о подспудной усталости от общения, желании побыть в одиночестве;
…деньги. Видимо, тебе предстоят какие-то не самые приятные или не самые, на твой взгляд, необходимые траты. Ты не готов к грядущей покупке (или, положим, к походу в ресторан с новой барышней/кавалером). Второй вариант: деньги достаются тебе слишком легко, и ты просто не знаешь, что с ними делать.
…адрес или номер телефона какого-нибудь человека. «Да я же записывал! Вот же склероз…» — сокрушаешься ты. «Склероз» говорит о том, что подсознательно ты не хочешь поддерживать отношений с «адресатом».
ДЕРЖИ ПОДСОЗНАНИЕ В РУКАХ
Почему же один и тот же человек может быть то внимательным и собранным, то рассеянным? По мнению психологов, дело в том, каким образом в данный момент он воспринимает мир.
Когда ты контролируешь мир вокруг себя сознанием — все хорошо. Но стоит тебе замечтаться или отвлечься, как на первый план выходит подсознание. И принимается избавлять тебя от «проблем» — по собственному усмотрению.
Что же делать — навсегда запретить себе мечтать и отвлекаться? Психологи предлагают свои варианты борьбы с фокусами подсознания. Например, такие.
1. Подружись с вещами. Замечено, что с вещью, которая нам нравится и в которую мы вложили «кусочек души», мы склонны обращаться более бережно. Так вложи душу в важные для тебя предметы. Например, попроси любимую подарить тебе милый и забавный брелок для ключей (подвеску на мобильник). Или купи удивительный, не похожий на другие кошелек, который станет своеобразным продолжением тебя.
2. Возьми на себя ответственность. Этот совет — из области самодисциплины. Запомни, что фраза «меня разозлили на работе (расстроили дома), я переживал и поэтому потерял» — не оправдание. Причина рассеянности — в тебе самом. Помечтать, отвлечься, расслабиться ты сможешь и дома. А на улице или работе, будь добр, держи себя в руках.
3. Потерял? Спроси себя, что именно значила потеря. Анализ поможет разобраться в себе и не допустить прокола в следующий раз.

Источник: https://interesnyefakty.com/stati/vazhnye-sovety-dlya-teh-kto-vechno-vse-teryaet-i-zabyvaet

Советы из жизненного опыта. 15 жизненных советов и секретов.

Добрый день уважаемые читатели и подписчики моего блога «Tvoya-Life» . Извините за долгое мое отсутствие , не писал потому-что у нас в Луганской области из-за военных действий почти месяц не было интернета . Но сейчас вроде-бы наладилось, так-что я исправлюсь. Сегодня хочу представить вам небольшую статью содержащую список советов и секретов которые несомненно могут сделать нашу жизнь лучше и насыщеннее.

Когда я когда-то прочитал эти небольшие и вроде-бы простые советы и начал их применять , я действительно убедился что некоторые из них прекрасно работают.

Итак :

1 Нужно научиться жить настоящим.

Какой смысл зацикливаться на своем прошлом , если его уже невозможно изменить. Отпустите то , что нельзя изменить , но прежде чем вы это сделаете , извлеките из этого положительный опыт. Это позволит вам в будущем больше не совершать таких ошибок.

2 Старайтесь мыслить позитивно.

Негативные мысли могут просто съесть наш разум , поэтому нам нужно научиться отгонять их от себя , заменив их положительными . Этому могут помочь различные упражнения в виде аффирмаций .

3 Побольше читайте.

Книги являются огромным источником знаний , так что читайте как можно больше. Читайте классическую литературу , в ней скрыта мудрость многих поколений, так-же огромное множество отличных произведений наших современников . Книги -это сила!

4 Побольше путешествуйте.

Когда человек посещает другие страны он очень сильно расширяет свой горизонт. Особенно страны культура которых сильно отличается от нашей культуры. Человеку который много путешествует будет уже мало того что есть в его жизни, и он всегда будет стремиться к большему.

5 Научитесь расслабляться .

Этот совет для людей , которые не могут просто так взять и отвлечься от своей работы. Какой смысл в работе если нельзя от нее просто отдохнуть? Научитесь отдыхать!

6 Прощайте людей.

Научитесь прощать других людей. Вспомните , что вы тоже не совершенны и тоже совершали ошибки. Поэтому когда вы прощаете других людей на душе у вас становится намного легче, и ваша жизнь вас больше радует. Кроме того, злость не приносит ни счастья, ни покоя – в отличие от прощения, исцеляющего души и личные отношения.

7 Каждый день в подробностях представляйте свою цель.

Если у человека в жизни есть определенная цель , то он уже выгодно отличается от других  (обычных) обывателей . А если взять себе за правило постоянно в деталях представлять , что вы ее добились , то это ускорит процесс достижения цели в несколько раз.

8  Правильно начинайте свой день .

Просыпайтесь так, чтобы у вас было время выделить часок на действия, способствующие личному развитию (на медитацию, взгляд внутрь себя, наблюдение за природой, и тому подобное). Сделайте что-нибудь такое, что принесло бы вам чувство тихого блаженства, оптимизма и спокойной силы, что, в свою очередь, помогло бы вам позитивно настроиться на весь последующий день. Гарантирую, как только вы начнете это практиковать, ваши дни станут и приятнее, и насыщеннее. Начните прямо с завтрашнего утра – и вполне возможно, что этот день станет лучшим в вашей жизни.

9 Помогайте другим .

Помогая другим людям мы делаем этот мир немного лучше, и возможно они так-же захотят кому-то помочь . Как говорится от этого очень сильно улучшается ваша карма.

Поддерживайте свое тело всегда в надлежащей физической форме. Запишитесь в спортзал или на какую-нибудь секцию . А если не можете этого сделать , то хотя-бы начните бегать по утрам.

11 Будьте честным человеком.

Ложь всегда несет в себе скрытые неприятности , а вот честность способна отворить перед вами любую дверь.

12 Правильно выбирайте друзей.

Хоть и существует такая поговорка , что друзей не выбирают, она в корне неверна . Наше близкое окружение очень сильно влияет на нас , поэтому старайтесь всегда избегать негативных и постоянно нудящих личностей , так-как они могут очень сильно тянуть нас на дно.

13 Научитесь не обращать внимания на слова других людей.

Если кто-либо пытается Вас оскорбить и вывести из равновесия , знайте , что таким образом он пытается самоутвердиться за Ваш счет. Просто проигнорировав этого человека Вы не оставите ему ни малейшего шанса сделать это.

14  Станьте «особенным» человеком для людей вокруг .

Постарайтесь прославиться своей  добротой и сочувствием по отношению к другим

15 Научитесь управлять своими мыслями.

Ведь мы есть прямое отображение наших мыслей.

А сейчас небольшой клип для мотивации к действию:

Спасибо Вам за внимание и Удачи! Пишите в комментариях свои секреты и оставляйте советы , очень жду!

Сайт мудрые советы. Эти советы древнегреческих мудрецов способны изменить вашу жизнь

Прошло много веков с тех пор, когда жили древнегреческие мудрецы. Но их советы остаются актуальными и в наши дни, так как человеческая сущность не меняется с годами. Некоторые советы философов вы можете прочитать в этой статье.

1. Обязательно женитесь! Если обзаведётесь хорошей женой, то будете счастливы, если плохой — станете философом.

Сократ призывает мужчин создавать семьи, советуя подходить к выбору супруги осознанно. А если брак не удастся, то печалиться не стоит, так как муж обязательно постигнет мудрости.

2. Время является самой большой ценностью, которая есть у человека.

Теофраст данным изречением советует ценить каждую минуту своей жизни, чтобы успеть сделать как можно больше полезных и важных дел, совершить хороших поступков.

3. Нет ничего более постоянного, чем перемены.

Любой из нас, как бы ни старался благоустроить свою жизнь, не способен обезопасить себя от происходящих в ней перемен. Поэтому Гераклит советует воспринимать любые перемены (даже не очень хорошие) как данность и не впадать по их поводу в отчаяние.

4. Богат тот, кто довольствуется малым.

Диоген изрёк мудрый совет для тех, кто стремится к богатству или достижению земных благ. От этой вечной погони человек не будет счастлив, потому что ему всегда будет мало того, что имеет. А тот, кто довольствуется малым, всегда находится в гармонии с самим собой, что более ценно.

5. Даже самый маленький шанс способен привести к большим успехам.

Демосфен своей мыслью советует не упускать возможность воспользоваться любым шансом, предоставленным судьбой.

6. Время является самым мудрым судьёй.

Перикл говорит о том, что не стоит делать скоротечных выводов в сложившихся спорных жизненных ситуациях. Так как время расставит всё по своим местам — виновные будут наказаны, а невиновные станут мудрее.

7. Своему отцу я обязан тем, что живу, а своему учителю тем, что живу достойно.

Великий полководец Александр Македонский призывает учиться у достойных людей всегда и везде. Только благодаря саморазвитию человек может стать полезным себе, своим близким, обществу, государству.

8. Любой человек может легко разозлиться. А вот злиться правильно — на нужного человека и в необходимой степени способен не каждый.

Аристотель советует контролировать свою злость и направлять её в правильное русло. Только таким способом она будет иметь положительный результат.

9. Порядочным людям не нужно прописывать закон, чтобы поступать по совести, а непорядочные всегда найдут способ как его обойти.

Платон советует общаться и сотрудничать только с порядочными людьми, имеющими моральные устои. А общение с беззаконниками всегда приведёт к проблемам.

10. Как ты относишься к своим родителям, такого отношения жди к себе и от своих детей.

Фалес Милетский говорит не о бумеранге судьбы, а о том, что дети видят отношение своих родителей к старшему поколению и воспринимают такую модель поведения как правильную. В последствии они будут её применять к своим родителям. Поэтому он советует относиться к предкам с уважением и достоинствам, быть им всегда и во всём поддержкой.

Мудрые советы великих людей. Как правильно жить — мудрые советы философов Древней Греции

Умный человек может избежать ошибок, воспользовавшись опытом и знаниями лучших представителей предыдущих поколений. Зачем изобретать велосипед и на своих ошибках учиться, как правильно жить? Ведь можно воспользоваться бесценными знаниями мыслителей и философов предыдущих эпох

В этой статье мы рассмотрим главные их воззрения и узнаем 3 важных мудрых совета, как правильно жить.

Мы с Вами живем в суетливом, у нас крайне мало времени на создание новых, своих мыслей. Это во многом объясняется тем, что у нас совсем нет времени на созерцание.

В отличие от нас, философы Древней Греции практически всю свою жизнь посвящали созерцанию и благодаря этому они сформулировали столько новых, актуальных и в наше время, мыслей.

Совет № 1. В любой ситуации правильнее будет промолчать, чем сказать!

Сократ сделал гениальное открытие философии, когда сказал: " Человек не передаёт словом вполне ту реальность, которую именует" .

Мы боимся тишины и поэтому постоянно вовлечены в процесс говорения . Мы производим столько слов, что в них практически тонет их осознание. Произнесенные слова в большинстве своем ничего не означают. Мы просто заглушаем ими тишину, так как тишина ассоциируется у нас со смертью.

Фраза из книги «Миссис Дэллоуэй» Вирджинии Вульф служит прекрасной иллюстрацией мысли Сократа: «Миссис Дэллоуэй всегда устраивает вечеринки, чтобы заглушить тишину!»

Итак, совет древнегреческих мудрецов: Если что-то Вас раздражает, вызывает отрицательные эмоции, лучше всего промолчите, так как тишина уравнивает всё .

Совет № 2. Важно держать мир на расстоянии вытянутой руки и смотреть на него не изнутри, а извне!

Наше сознание постоянно вовлечено в какие-то процессы, мы находимся внутри и нам не видна вся картина сверху.

Но для того, правильно видеть и понимать мир, а в итоге — правильно жить и принимать правильные решения, нужно стремиться не к обыденному, а к. Основным принципом философского мировоззрения является параллельность существования с миром.

Философ держит мир на расстоянии вытянутой руки и тем самым обеспечивает независимость своих суждений о мире в целом и о конкретной ситуации, в частности.

Совет № 3. Держись в жизни золотой середины, в частности, избегай крайней бедности и крайнего богатства.

Эта истина у древнегреческих философов по своей сути означала покой . Мы постоянно принимаем все слишком близко к сердцу и страдаем от этого. Люди болеют и часто умирают слишком рано из-за многих отрицательных внешних воздействий, постоянных неприятностей, волнений и переживаний.

Когда ученики спросили Эпикура, как он относится к ударам судьбы, он ответил : "Нужно жить незаметно, сторониться крайностей, потому что молния всегда бьёт по самым высоким деревьям. Нужно сохранять мир, покой и гармонию с самим собой!"

Итак, 3 главных совета философов Древней Греции, которые помогут нам правильно жить:

Всегда лучше промолчать, чем сказать!

Всегда смотри на мир извне, а не изнутри!

Всегда держись золотой середины и будь в гармонии с собой!