Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные советы

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
2. Эффективные способы наращивания мышц дома
3. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
4. Ты прекрасна уже.
5. Столяр - золотые руки.
6. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
7. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
8. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
9. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
10. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
11. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
12. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
13. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
14. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
15. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
16. Нижневартовск конечная точка.
17. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
18. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
19. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
20. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
21. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
22. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
23. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
24. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
25. "Все ездят и ты заездишь!
26. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
27. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
28. На видео: Regan Grimes.
29. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
30. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
31. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
32. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
33. Вчера был международный день бездельника?
34. Честный пост от нутрициолога.
35. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
36. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
37. О преимуществах фитнеса для здоровья:
38. Емс - фитнес будущего!
39. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
40. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
41. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
42. Отличная новость для жителей Люблино!
43. Про доверие родителей.
44. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
47. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
48. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
49. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
50. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.