Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные советы

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует отказаться от арбуза

Людям с сердечной и почечной недостаточностью стоит ограничить употребление арбуза. Об этом в воскресенье, 7 августа, заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU .

Скрытые угрозы: «здоровые» продукты способны погубить здоровье

Врачи рассказали об опасности компота и свежих фруктов

Последние обновления на сайте:

1. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
2. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
3. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
4. День дошкольного фитнеса.
5. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
6. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
7. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
8. О преимуществах моих занятий:
9. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
10. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
11. Физуха нам нужна и очень нам важна.
12. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
13. У кого ещё нет милого карапузика!
14. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
15. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
16. 15 способов получить удовольствие.
17. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
18. MR Group сообщает о завершении строительства всех корпусов жилого комплекса "у реки.
19. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
20. Время идет, мы взрослеем.
21. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
22. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
23. Вот лежу и думаю.
24. Мой метод постановки целей.
25. Тело с фитнес клубом "Леди делай"!
26. В этом году спорт наконец - то снова ворвался в мою жизнь!
27. Калорийность вареной картошки: подсчет калорий на 100 граммов
28. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.
29. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
30. При написании проекта было заложено 20 мероприятий, одними из них были утренние зарядки в трех муниципалитетах.
31. Что лучше: телесные практики или качалка?
32. - а как же лед, фитнес для лица?
33. Вчера после работы, даже домой не заехала, а прямиком рванула на праздник!
34. Витамины группы В: зачем они нужны организму
35. Как составить эффективную тренировку на развитие гибкости?
36. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
37. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
38. Отслеживание прогресса: 10 новых направлений в фитнесе, которые помогут вам достичь своих целей
39. 7 способов быстро освежить кожу лица. Как освежить лицо
40. Девочка просто возвращалась домой и в это время стала настоящей звездой.
41. Симптомы и лечение простатита. Ранние признаки и симптомы простатита у мужчин
42. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
43. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
44. Какие фрукты можно есть до и после тренировки.
45. Каши при язве желудка. Диета при язвенных болезнях желудка
46. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
47. Какие фрукты можно есть при язве желудка. Какая диета рекомендована при язве желудка?
48. Максим Фадеев рассказал о своем творческом процессе
49. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
50. ТОП-30 упражнений для растяжки ног. Что важно знать о растяжке ног?