Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
3. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. Сон на животе может навредить телу.
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
8. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
9. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
12. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
13. Немного дельных советов:
14. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
15. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
16. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
17. Эндорфин - гормон счастья.
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
21. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
22. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. Эпизод 523. Ночной гул.
25. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
26. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
27. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
28. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Уважаемые работники авиационной отрасли!
31. Мы убираем отёки!
32. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
33. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
34. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
35. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
40. Утро - 9. 30.
41. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
42. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Столяр - золотые руки.
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
47. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Как разнообразить занятия стретчингом.