Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
2. Какое же утро без разминки?
3. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
4. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
5. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
6. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
7. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
10. Эпизод 851. Гость из-за океана.
11. Банджи - это безопасно.
12. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
13. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
14. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
15. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
16. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
17. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
18. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
24. Не фитнес. Акт любви.
25. Самоотверженность. - Выбор дурака.
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
28. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
29. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
30. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
31. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
32. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
35. Эпизод 423. Ночной инцидент.
36. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
37. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
41. В здоровом теле - здоровый дух!
42. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
43. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
44. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
45. С понедельника 21. 07.
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Лето. Странное время года.
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации