Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
3. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
4. Гуд монинг, ребят!
5. Что поможет ребенку расти здоровым?
6. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
9. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
10. Фитнес для души и тела!
11. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
12. Ну и что бы вы думали!
13. Халатность медиков убила студента.
14. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
15. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
16. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
17. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
18. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
19. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
20. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
21. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
22. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
23. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
24. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
25. Пора праздники планировать!
26. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
27. Как сейчас помню свои мысли в 25:
28. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
29. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
30. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
31. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
32. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
33. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
34. Вместе с мамой - быстрее ветра!
35. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
36. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
37. Продолжение истории про вокал.
38. Эпизод 847. Находка в общежитии.
39. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
40. Эпизод 841. Наказание за клип.
41. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
42. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
43. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
44. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
45. Эпизод 728. Новый тренд.
46. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
47. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
48. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
49. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
50. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.