Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Вместе с мамой - быстрее ветра!
2. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Свой персональный тренер для велотренажера.
5. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
6. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
7. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
11. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
12. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
13. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
14. Как я мозг тренирую.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
17. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
20. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
21. Комплекс для самых ленивых стартов.
22. Эпизод 506. Потеря питомца.
23. Три снимка - три разных жизни в одной.
24. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
25. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
26. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
27. Эпизод 436. Злой кабачок.
28. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
29. Август уже на пороге.
30. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
31. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Эпизод 365. Новые меры против розни.
34. Стройность - это не цифра на весах.
35. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
36. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
37. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
38. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
39. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. Организм потере веса сопротивляется?
49. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
50. Летние сборы для любителей фитнеса!