Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая терапия в мире?
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. У тренировок нет плохой погоды.
5. Эпизод 737. Путешествие за котом.
6. Ямаль новый особняк присмотрел.
7. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
8. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
9. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
10. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
11. Эпизод 595. Встреча с хищником.
12. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
13. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
14. Час тренировки прошёл.
15. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
16. Эпизод 523. Ночной гул.
17. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
18. Эпизод 510. Строительный инцидент.
19. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
20. Эпизод 484. Пик гибели.
21. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
22. Эпизод 447. Семейная идиллия.
23. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
24. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
25. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
26. Первый шаг сделать.
27. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
28. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
29. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
30. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
31. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
32. Марса ищет дом!
33. Даже когда тебе 43.
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
36. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Маршрут моего путешествия по европе.
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
42. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
43. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
44. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
45. Обычное утро понедельника ….
46. Почему я решил стать фитнес - тренером.
47. Я в деле (зачеркнуто).
48. Суп - пюре из брокколи.
49. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
50. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.