Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. "Безумцы все до одного!
2. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Лучшая терапия в мире?
4. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
7. Мышцы - твоя Броня против старости.
8. Эпизод 750. У храма.
9. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
12. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
13. От подушки болит голова и шея.
14. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
15. Эпизод 645. Семейная драма.
16. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
19. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
20. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
21. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
22. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
23. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
24. Мой первый любимый и такой важный проект.
25. Что такое белок и зачем он организму нужен?
26. В фитнес - студии "Фитника".
27. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
28. Эпизод 510. Строительный инцидент.
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
35. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
36. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
37. Эпизод 365. Новые меры против розни.
38. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
39. Утро - 9. 30.
40. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
41. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
42. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
43. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
44. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
45. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Всё, что нужно для жизни уже есть!
48. С осени и до "Края Весны".
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.