Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Сон на животе может навредить телу.
2. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
3. Эпизод 730. Ночная проверка.
4. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
5. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
6. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
7. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
8. Эндорфин - гормон счастья.
9. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
10. Строищейся новый квартал.
11. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
12. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
13. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
14. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
15. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
16. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
17. Как справляться с болью в мышцах?
18. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
19. Эпизод 481. Новый статус.
20. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
21. Уважаемые работники авиационной отрасли!
22. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
23. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
24. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
25. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
26. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
27. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
28. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
29. С понедельника 21. 07.
30. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
31. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
32. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
33. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
34. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
35. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
36. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
37. Всем привет. Женат, есть дети.
38. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
39. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
45. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
46. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
47. Одна история была.
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Эпизод 174. Пожар в отеле.
50. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!