Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные страхи

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Каждый спортсмен во время тренировок подвергает свой организм высоким нагрузкам. Чтобы обеспечить выносливость своему телу в этот период и не минимизировать негативные последствия, специалисты рекомендуют использовать спортивное питание. Его можно найти на сайте megasila.ua, где представлен широкий выбор высококачественных продуктов.

«Где моя вторая перчатка?» «Ты не видела ключи?» «Куда я дела кошелек…» «Ой, кажется, я телефон в ресторане забыла» Когда последний раз вы, нервничая, пытались отыскать куда-то запропастившуюся вещь? На прошлой неделе? Вчера? Сегодня? Согласитесь, эти пропажи (а вместе с ними — пустая трата времени, когда тебе вот-вот нужно выйти из дома) безумно раздражают!

Важные советы для тех, кто вечно все теряет и забывает

Последние обновления на сайте:

1. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
4. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
7. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
8. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
9. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
10. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
13. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
14. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
17. Эпизод 908. Метро - экстрим.
18. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Эпизод 857. Огненный ужас.
21. Четыре женские смены.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
24. Банджи - это безопасно.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
27. Энергетический прогноз архангелов.
28. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. Эпизод 692. Серия преступлений.
34. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
35. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
36. Эпизод 626. Гусиный бег.
37. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
38. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
39. Движения Лопатки: почему это важно?
40. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
41. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
42. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
43. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
44. В фитнес - студии "Фитника".
45. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
46. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
47. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. Эпизод 424. Разборка во дворе.