Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гормоны для молодости

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
2. Тренировки - это инвестиция.
3. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
4. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
5. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
6. Татуировки под наркозом - новый тренд.
7. Нам с вами по пути?
8. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
9. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
10. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
11. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
12. Понедельник 12 января:
13. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
14. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
17. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
20. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
21. Какое же утро без разминки?
22. В предновогодней суете не забывай про себя.
23. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
24. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
25. Жизнь - это движение.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Под знаком стрельца.
28. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
29. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
32. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
33. Эпизод 846. Шумная погоня.
34. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
35. Свой персональный тренер для велотренажера.
36. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
37. Фитнес для мам.
38. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
39. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
40. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
41. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
42. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
43. От подушки болит голова и шея.
44. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
45. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
46. Эпизод 679. Трагический конфликт.
47. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
48. Что важно учитывать?
49. Эпизод 645. Семейная драма.
50. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.