Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эстроген на молодость

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
2. Лето с градом чудес.
3. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
4. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
5. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
6. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
7. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
8. Просто ходить - уже терапия.
9. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
10. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
11. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
12. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
13. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
14. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
15. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
16. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
17. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
18. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
19. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
20. Один из последних дней.
21. Все, что нужно знать про фитнес.
22. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
25. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
26. Зачем нужна растяжка?
27. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
28. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
29. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
30. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
31. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
32. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
33. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
34. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
35. Насколько важна техника выполнения.
36. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
37. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
38. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
39. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
40. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
41. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
42. Экзамен проходил в 2 дня.
43. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
44. Я на сцену вышла.
45. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
46. Что такое степ и с чем его "Едят"?
47. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
48. Вторая половинка капитана ларина.
49. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
50. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины