Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эстроген на молодость

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
2. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
3. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
4. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
5. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
6. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
7. Арбуз вечером при диете: можно или нет
8. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
9. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
10. Кружковая_работа_в_солнышке.
11. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
12. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
13. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
14. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
15. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
16. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
17. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
18. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
19. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
20. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
21. Я на сцену вышла.
22. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
23. Полезные привычки для хорошего секса.
24. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
25. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
26. * Ну что, готовы к тренировкам?
27. Анна пересильд теперь и певица?
28. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
29. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
30. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
31. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
32. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
33. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
34. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
35. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
36. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
37. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
38. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
39. Чем я люблю заниматься в свободное время?
40. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
41. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
42. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
43. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
44. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
45. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
46. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
47. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
48. Флэшмоб "движение - это жизнь.
49. 7: 07. Большие маленькие радости.
50. Любовь к спорту - любовь к себе.