Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эстроген на молодость

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
2. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
3. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
4. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
5. Всё просто, вкусно и реально работает!
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
8. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
9. Татуировки под наркозом - новый тренд.
10. "Живу Один, с Кошками".
11. Последний день января.
12. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
13. "А чё за ху *ня?
14. Почему никто не отреагировал?
15. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. Что вам мешает начать заниматься?
18. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
19. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
20. От_подписчицы@Natural_Faces.
21. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
22. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
23. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
24. Натуральные энергетические коктейли.
25. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
26. Эпизод 949. Опасный снаряд.
27. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
28. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
29. Жизнь - это движение.
30. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
31. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
32. Под знаком стрельца.
33. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
34. Эпизод 851. Гость из-за океана.
35. Свой персональный тренер для велотренажера.
36. Да и ладно.
37. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
38. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
39. У меня был план.
40. Здоровый образ жизни - наш выбор!
41. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
42. Эпизод 741. Задержание грабителей.
43. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
44. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
45. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
46. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
47. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
48. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
49. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
50. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?