Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Исходные позиции

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Последние обновления на сайте:

1. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
2. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
3. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
4. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
5. Ленивые голубцы с булгуром.
6. От любви до ненависти или моя история выгорания.
7. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
8. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
9. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
10. Эпизод 356. Новый ван дамм.
11. Что дают занятия фитнесом?
12. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
13. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
14. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
15. 4 упражнения, которые снизят боль.
16. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
17. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
18. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
19. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
20. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
21. Эпизод 285. Соседские споры.
22. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
23. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
24. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
25. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
26. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
27. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
28. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
29. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
30. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
31. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
32. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
33. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
34. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
35. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
36. Эпизод 164. Китайский сон.
37. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
38. "Встречаю Лето" ч. 1.
39. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
40. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
41. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
42. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
43. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
44. Питание. Питание. Питание.
45. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
46. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
47. Что главное в отпуске?
48. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
49. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
50. Мир! Труд! Май!