Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капустные оладьи

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Ингредиенты:

Кабачок - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 1 шт.Соль, специи - по вкусу.

Соус:

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Итоги моего года!
3. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
4. Делюсь актуальными фото.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
8. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
9. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
10. Став "Фитнес Инструктор".
11. Банджи - это безопасно.
12. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
13. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
14. Твое тело - твой проект!
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. У тренировок нет плохой погоды.
17. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
18. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
19. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
20. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
21. Эпизод 707. Угроза в доме.
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
26. Эндорфин - гормон счастья.
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. В фитнес - студии "Фитника".
32. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. Эпизод 484. Пик гибели.
38. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
39. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
40. Мы убираем отёки!
41. От любви до ненависти или моя история выгорания.
42. Физическая подготовка для танцоров.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
47. Стройность - это не цифра на весах.
48. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
49. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
50. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.