Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классические ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Думаешь, без спортзала невозможно нарастить мышечную массу?
2. Молния ударила в самолёт с российскими туристами, летевшими домой из Турции.
3. Трагедия на пхукете: военный прокурор из Хабаровска утонула на глазах у сына.
4. Может, у меня уже крыша едет или это какое-то наваждение, но, глядя на морду Джерри, я всё время вспоминаю главного героя фильма "Летят Журавли".
5. Тело не за одну тренировку меняется.
6. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
7. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
8. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
9. Что-то нашла на меня необходимость делиться личным опытом, мне прям Нада!
10. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
11. Реакция общества на этот поступок была разной.
12. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
13. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
14. "Общение Папы с Варварой Происходит Редко": первая жена Shaman рассказала, как живет с 12-летней дочерью.
15. В Турции карма мгновенно девушку за пинок коту наказала.
16. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
17. Вы головоломки любите?
18. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
19. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
20. Представляете, какая грустная новость?
21. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
22. Инвестируй, а не фантазируй.
23. Strong Nation подходит практически каждому.
24. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
25. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
26. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
27. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
28. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
29. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
30. Знаете, что мне тут сказали?
31. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
32. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
33. 10 смузи против анемии.
34. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
35. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
36. Я свое призвание не выбирала.
37. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
38. "Что с носом?
39. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
40. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
41. Последняя воля Стаса пьехи.
42. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
43. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
44. Топ вопросов о тренировках.
45. Эти ребята никогда не подведут!
46. Что такое осанка?
47. Мне 32, моей девушке только 22.
48. "Законы Настоящего Кота".
49. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
50. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".