Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классические ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Почему силовых тренировок недостаточно?
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
4. Эпизод 901. Собачье противостояние.
5. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
6. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
7. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. "Безумцы все до одного!
11. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
12. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
13. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
16. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
17. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
18. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
19. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
20. Кто нужен мне?
21. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
25. Оголяться ли в раздевалках?
26. Лаврушинский находится в километре от кремля.
27. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
28. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
29. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
30. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
31. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
32. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
33. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
34. Эпизод 571. Потеря вратаря.
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
37. В фитнес - студии "Фитника".
38. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
43. Я не люблю ходить в спортзал ….
44. Что дают занятия фитнесом?
45. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
46. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
47. 4 упражнения, которые снизят боль.
48. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
49. Даже когда тебе 43.
50. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих