Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классические ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
2. Всю жизнь … я танцевала.
3. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
4. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
5. Под знаком стрельца.
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. "Безумцы все до одного!
10. Комплекс, который работает в положении сидя.
11. Да и ладно.
12. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
15. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
18. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
19. Ислентьева Дарья. В 3.
20. Эпизод 661. Священнические выводы.
21. Что важно учитывать?
22. Эпизод 639. Серьезное дтп.
23. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
24. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. База силы и здоровья - подтягивания.
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. Эпизод 404. Наследие музыки.
35. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
41. Эпизод 341. Свеча на торте.
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
45. Какие интересные факты о метро Москвы известны
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
48. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.