Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классические ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Коллаген - защита организма от старения.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
6. 1000 дней и ночей.
7. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
8. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
12. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
13. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
16. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
17. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
18. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Четыре женские смены.
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Лучшая терапия в мире?
24. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
29. Энергетический прогноз архангелов.
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. Танцевать - это не про умение.
34. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
35. Эпизод 679. Трагический конфликт.
36. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
42. Эпизод 561. Неделя тараканов.
43. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
44. Не надо бояться!
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Я живу в Германии.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!