Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классические ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. - я намерена подать жалобу!
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Это был вызов себе!
11. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
12. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
13. Делюсь актуальными фото.
14. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
17. Эпизод 936. Конный конфликт.
18. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
19. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
20. В последние пару дней много чего новенького было.
21. Эпизод 874. Спортивный лидер.
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
25. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
26. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
27. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
28. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
29. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
30. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
31. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
34. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
35. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Эпизод 576. Опасные гости.
41. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
42. Не надо бояться!
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
45. Эпизод 515. Токовая опасность.
46. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.