Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классические ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
2. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
3. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. Не тратьте время попусту ….
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. Эпизод 884. Женский удар.
8. В последние пару дней много чего новенького было.
9. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
10. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
11. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
12. Про функциональный бодибилдинг слышал?
13. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
16. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
17. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
18. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
19. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
20. Эпизод 716. Романтический спуск.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
24. Я в шоке!
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Вдох - выдох, улыбка ….
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
31. Эпизод 525. Темная задумка.
32. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
33. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
34. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
35. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
36. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
37. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
38. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
39. Первый шаг сделать.
40. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
41. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
42. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
43. Словари про здоровый образ жизни.
44. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
45. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
46. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
47. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
48. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
49. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
50. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих