Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классические ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
2. Как важны витамины при похудении?
3. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
4. Три поросенка в поисках смысла.
5. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
6. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
7. Август уже на пороге.
8. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
9. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
12. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
13. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
14. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
15. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
16. Утро - 9. 30.
17. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
18. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
19. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
20. Эпизод 271. Билан и звезды.
21. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
22. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
23. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
24. Летние сборы для любителей фитнеса!
25. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
26. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
27. Как разнообразить занятия стретчингом.
28. Что лучше - гимнастика или акробатика?
29. Фитнес - упражнения для всадника.
30. Эпизод 164. Китайский сон.
31. Жизнь по спирали или путь к мечте?
32. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
33. Как я в СПОРТ пришла?
34. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
35. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
36. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
37. На прошлой неделе проводили тренировки в.
38. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
39. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
40. 24 мая провела семинар PROягодицы.
41. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
42. Никудышный муж. Рассказ.
43. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
44. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
45. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
46. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
47. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
48. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
49. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
50. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.