Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
2. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
3. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
6. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
7. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. В ноябре как вам живётся?
10. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
13. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
14. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
15. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
18. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
19. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
22. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
23. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
24. Не надо бояться!
25. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
26. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
27. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Мы убираем отёки!
30. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
31. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
32. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
33. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
34. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
35. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Групповые тренировки на понедельник:
38. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
39. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
40. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
41. Headlines:
42. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
43. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
44. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
45. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
46. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
47. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Все, что нужно знать про фитнес.
50. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы