Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что, давайте знакомиться!
2. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
3. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
4. Спорт - норма жизни!
5. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
11. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
12. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Эпизод 920. Теплое приветствие.
16. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
17. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
20. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
21. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
22. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
23. Сделайте этот комплекс!
24. Твой двор - твой тренажёр.
25. Фитнес для мам.
26. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
29. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Привычка из будущего.
33. Сидите в декрете?
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
36. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
37. Эпизод 598. Баранья беда.
38. Эпизод 571. Потеря вратаря.
39. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Как фитнес на самооценку влияет.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
50. 21 день без тренировок!