Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
4. Почему боль в сухожилии не уходит?
5. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. После 35 в жизни женщины многое меняется.
8. Это был вызов себе!
9. - кто сделал это?
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
13. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
14. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
15. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
16. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
17. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
18. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Учимся танцевать шаффл.
21. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
22. Эпизод 858. Космический полет.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. "Безумцы все до одного!
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. Сон на животе может навредить телу.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Эпизод 750. У храма.
30. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
31. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
32. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
35. Спорт и лишний вес.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Эпизод 673. Трагический финал.
38. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
39. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
40. В последнюю субботу сентября 27.
41. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
42. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Эпизод 598. Баранья беда.
45. Эпизод 595. Встреча с хищником.
46. Что такое белок и зачем он организму нужен?
47. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Мое направление как фитнес - тренера.
50. В том случае, если болит в паховой области.