Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
2. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
3. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
6. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
7. Как тренироваться, когда нет мотивации?
8. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
9. Что вам мешает начать заниматься?
10. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
11. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
12. "Чувства крепче становятся!
13. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
14. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
15. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
18. Масштабная зож - конференция в Кирове.
19. В последние пару дней много чего новенького было.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
22. Мадоу ЦРР д/с 14.
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
30. У меня был план.
31. Эпизод 754. Спасение из огня.
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Я в шоке!
36. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
37. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
38. Эпизод 645. Семейная драма.
39. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
40. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
41. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
42. Эпизод 570. Спасение кота.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
45. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
46. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
47. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
48. Эпизод 484. Пик гибели.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Выставка Москва 2030.