Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. "А чё за ху *ня?
3. Почему боль в сухожилии не уходит?
4. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
5. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
10. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. На фото мне лет 19-20.
14. В последние пару дней много чего новенького было.
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
17. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. В ноябре как вам живётся?
26. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Эпизод 769. Забота под вопросом.
29. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
30. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
31. Эпизод 754. Спасение из огня.
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
35. Самоотверженность. - Выбор дурака.
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. Эпизод 626. Гусиный бег.
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Эпизод 576. Опасные гости.
41. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. Эпизод 507. Старое преступление.
44. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
45. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
46. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
47. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
50. Дорогие мои спортсменки!