Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
2. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
3. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
4. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
5. Что на самом деле происходит на занятиях?
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
10. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. Эпизод 913. Московский визит.
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. Мадоу ЦРР д/с 14.
15. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
21. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
22. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
23. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
24. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
27. Немного дельных советов:
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
30. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
31. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
32. Эпизод 595. Встреча с хищником.
33. Эпизод 596. Поющие снайперы.
34. Эпизод 570. Спасение кота.
35. Трудовые_будни_апи.
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
38. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
39. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
40. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
41. Три поросенка в поисках смысла.
42. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
43. Как фитнес на самооценку влияет.
44. Эпизод 424. Разборка во дворе.
45. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
46. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.