Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Уважаемые жители района!
2. "Живу Один, с Кошками".
3. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
4. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
5. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
6. "Шаг Вперёд к Здоровью".
7. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
8. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
9. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
10. Как тренироваться, когда нет мотивации?
11. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
12. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
13. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. "Чувства крепче становятся!
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
18. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
19. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
20. Масштабная зож - конференция в Кирове.
21. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
22. Мадоу ЦРР д/с 14.
23. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
24. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
25. Эпизод 830. Люксовая кража.
26. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
29. В рамках программы "я. ты.
30. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. Эпизод 692. Серия преступлений.
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Не надо бояться!
39. Какой спорт выбрать?
40. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
43. Эпизод 499. Модный аксессуар.
44. Как важны витамины при похудении?
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Три поросенка в поисках смысла.
47. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
48. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
49. База силы и здоровья - подтягивания.
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.