Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
2. Фитнес - аэробика продолжается ….
3. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
4. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
5. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
6. На фото мне лет 19-20.
7. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
8. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
9. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
10. Вместе с мамой - быстрее ветра!
11. Эпизод 857. Огненный ужас.
12. Мягкие тренировки, которые спасают.
13. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
16. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
17. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
20. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Ямаль новый особняк присмотрел.
23. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
24. Эпизод 720. Неудачная притвора.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
27. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
28. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
29. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
30. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
33. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
34. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
35. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Эпизод 424. Разборка во дворе.
38. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
39. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
42. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
45. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
46. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
47. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
48. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
49. Какие интересные факты о метро Москвы известны
50. Эпизод 271. Билан и звезды.