Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
2. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Эпизод 846. Шумная погоня.
5. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Про функциональный бодибилдинг слышал?
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
10. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
11. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
12. Эпизод 794. Камчатский ураган.
13. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
14. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
15. Здоровый образ жизни - наш выбор!
16. Эпизод 754. Спасение из огня.
17. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
20. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
21. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. Какой спорт выбрать?
24. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. От любви до ненависти или моя история выгорания.
30. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
31. Эпизод 424. Разборка во дворе.
32. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
33. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
34. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
35. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
36. Просто ходить - уже терапия.
37. Всем привет, привет!
38. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
39. Утро - 9. 30.
40. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
44. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
47. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
48. Тест по географии или тренировка?
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.