Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 936. Конный конфликт.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
4. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
5. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
6. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
9. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
10. Про функциональный бодибилдинг слышал?
11. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. Фитнес для мам.
14. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
15. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
16. У меня был план.
17. Эпизод 741. Задержание грабителей.
18. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
19. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
20. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
21. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
24. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
25. Эпизод 639. Серьезное дтп.
26. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
27. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
28. Эпизод 581. Садовые успехи.
29. Не надо бояться!
30. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
31. Эпизод 525. Темная задумка.
32. Эпизод 523. Ночной гул.
33. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
34. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
35. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
36. База силы и здоровья - подтягивания.
37. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
38. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
39. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
40. Эпизод 423. Ночной инцидент.
41. Эпизод 413. Неприятная соседка.
42. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
48. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
49. Эпизод 299. Домашний вагон.
50. Открытое занятие для особенных гостей.