Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
5. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
7. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
8. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
9. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
10. Обращение к муниципалитету города.
11. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
14. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
15. Зачем на джампинге нужно кричать?
16. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
17. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
18. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
19. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
20. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
21. После 35 в жизни женщины многое меняется.
22. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
23. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
24. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
25. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
26. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
27. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
28. Как сейчас помню свои мысли в 25:
29. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
30. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
33. Мадоу ЦРР д/с 14.
34. Эпизод 857. Огненный ужас.
35. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
36. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
37. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
38. Эпизод 795. Особенности дружбы.
39. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
40. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
41. Мышцы - твоя Броня против старости.
42. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
43. От подушки болит голова и шея.
44. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
45. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
46. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
47. Самое важное - напоминание.
48. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
49. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
50. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!