Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
2. Правильная техника - основа эффективных и безопасных тренировок.
3. Джиган грозился уб*ть Оксану и детей после того, как он узнал о разводе.
4. Голая молитва у мечети: в Ижевске задержали голую девушку.
5. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
6. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
7. "Я ничего не умею ….
8. Она была бы мертва.
9. Реакция общества на этот поступок была разной.
10. Смузи по цветам.
11. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
12. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
13. Первая часть тренировки 90/60/90 - это аэробная нагрузка.
14. Не все полезные продукты одинаковы.
15. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
16. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
17. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
18. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
19. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
20. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
21. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
22. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
23. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
24. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
25. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
26. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
27. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
28. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
29. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
30. Певец Niletto в 32 года.
31. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
32. "Под лежачий камень вода не течёт!
33. Последняя воля Стаса пьехи.
34. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
35. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
36. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
37. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
38. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
39. С февраля я начала эксперимент.
40. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
41. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
42. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
43. Колени после 40.
44. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
45. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
46. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
47. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
48. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
49. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
50. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.