Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
2. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
9. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
19. Мягкие тренировки, которые спасают.
20. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
21. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
24. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
25. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
26. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
27. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
28. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
31. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
32. Здоровый образ жизни - наш выбор!
33. С днём тренера.
34. Без чего же я не представляю свои тренировки?
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
37. Как я мозг тренирую.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
40. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. Не надо бояться!
43. Час тренировки прошёл.
44. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. В случае если бы я ароматом … была.
48. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Эпизод 387. Уроки вокала.