Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановые ппы

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках программы "я. ты.
2. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
3. Эпизод 730. Ночная проверка.
4. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
5. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
6. Я в шоке!
7. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
8. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
9. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
10. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
11. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
12. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
13. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
14. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
15. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
16. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
17. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
18. Эпизод 423. Ночной инцидент.
19. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
20. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
21. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
22. Эпизод 387. Уроки вокала.
23. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
24. Эпизод 356. Новый ван дамм.
25. Стройность - это не цифра на весах.
26. Групповые тренировки на понедельник:
27. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
28. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
29. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
30. Как город пережил революцию и гражданскую войну
31. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
32. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
33. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
34. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
35. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
36. Зачем нужна растяжка?
37. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
38. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
39. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
40. Эпизод 177. Незваный гость.
41. Глаза боятся - руки делают!
42. Коротко о главном.
43. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
44. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
45. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
46. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
47. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
48. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
49. Секрет здорового и сильного тела!
50. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.