Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 975. Домашний тигр.
2. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
3. Какое же утро без разминки?
4. Эпизод 936. Конный конфликт.
5. Как сейчас помню свои мысли в 25:
6. В предновогодней суете не забывай про себя.
7. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
8. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
9. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Что скрывает айсберг моей профессии?
12. Масштабная зож - конференция в Кирове.
13. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. Четыре женские смены.
17. Твой двор - твой тренажёр.
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. Эпизод 773. Они ответят за это.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. От подушки болит голова и шея.
25. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
29. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Английский как способ о себе заботиться.
32. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
35. Лето с градом чудес.
36. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
37. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
38. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
39. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
40. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
41. Эпизод 400. Опасный улов.
42. Информация по взвешиваниям!
43. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
46. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
47. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
48. Всем привет, привет!
49. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
50. Утро - 9. 30.