Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Мадоу ЦРР д/с 14.
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
6. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. Эпизод 750. У храма.
9. В рамках программы "я. ты.
10. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
13. Описание тренировок. Женское здоровье.
14. Эпизод 716. Романтический спуск.
15. Танцевать - это не про умение.
16. Эпизод 689. Обрушение школы.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Эпизод 626. Гусиный бег.
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. Строищейся новый квартал.
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Эпизод 481. Новый статус.
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
31. Ленивые голубцы с булгуром.
32. Эпизод 436. Злой кабачок.
33. 3 составляющие женского здоровья.
34. Эпизод 390. Обрушение дома.
35. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
36. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
37. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
40. Марса ищет дом!
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
43. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
44. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
45. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!