Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пп с творогом

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Мы хотим поделиться отличными новостями!
5. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
6. Твой двор - твой тренажёр.
7. Сон на животе может навредить телу.
8. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
17. Привычка из будущего.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
20. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
21. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Эпизод 626. Гусиный бег.
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
26. Эпизод 601. Семейный праздник.
27. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
28. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Эпизод 423. Ночной инцидент.
34. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
40. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
41. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
44. Ты прекрасна уже.
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
49. Как похудеть без вреда для себя?
50. Летние сборы для любителей фитнеса!