Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классический массаж

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
5. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
6. Что вам мешает начать заниматься?
7. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
8. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
9. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
10. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
11. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
12. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
13. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
14. Эпизод 874. Спортивный лидер.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
19. Эпизод 858. Космический полет.
20. Эпизод 857. Огненный ужас.
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
28. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
29. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
32. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
33. Эпизод 719. Опасный водитель.
34. Эпизод 707. Угроза в доме.
35. Танцевать - это не про умение.
36. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Оголяться ли в раздевалках?
39. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
43. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Эпизод 510. Строительный инцидент.
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
48. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.