Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Классический массаж

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. Full Body или Split?
2. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
3. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
4. Фитнес для души и тела!
5. Почему никто не отреагировал?
6. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
7. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
8. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. "Чувства крепче становятся!
11. Это был вызов себе!
12. - кто сделал это?
13. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
16. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
17. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
18. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
19. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
20. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
21. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
22. Масштабная зож - конференция в Кирове.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
25. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
26. Мадоу ЦРР д/с 14.
27. Эпизод 858. Космический полет.
28. Мягкие тренировки, которые спасают.
29. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
30. Эпизод 841. Наказание за клип.
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
33. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
34. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Кто нужен мне?
38. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
39. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
40. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
41. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
42. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
45. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
46. Эпизод 626. Гусиный бег.
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
49. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
50. Эпизод 503. Ожидание пополнения.