Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конные прогулки

Наверняка многие обращали внимание на стройность фигур и грациозность осанки девушек-наездниц. Во многом такой эффект — это результат частой езды верхом, которая, по сути, совмещает в себе целый комплекс упражнений для женщин. Конный спорт помогает развить ловкость, выносливость и другие спортивные навыки, прокачать практически всю мускулатуру. Благодаря этим качествам езда верхом на лошади может заменить собой полноценные занятия фитнесом , как с точки зрения физической нагрузки, так и по энергозатратам.

Ходьба является одним из самых популярных видов физической активности. Она не только укрепляет здоровье, но и помогает сжигать калории, что важно для поддержания идеального веса. В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий сжигается при ходьбе.

Факторы, влияющие на количество сжигаемых калорий

Перед тем, как рассчитать количество сжигаемых калорий, важно понимать, что это число зависит от нескольких факторов:

Последние обновления на сайте:

1. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
2. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
3. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
4. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
5. В последние пару дней много чего новенького было.
6. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
7. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
10. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
11. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. Эпизод 770. Огненная беда.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
17. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
21. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
28. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
29. 365 дней с вами!
30. Эпизод 510. Строительный инцидент.
31. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
32. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
33. Эпизод 497. Пропавший пловец.
34. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
35. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
36. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
37. Эпизод 423. Ночной инцидент.
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. Эпизод 387. Уроки вокала.
40. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
41. Наши зумбические выходные прошли!
42. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
43. Групповые тренировки на понедельник:
44. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Всем привет, привет!
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
49. Эпизод 299. Домашний вагон.
50. Луна без курса в июле 2025 г: