Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лед с пользой

Современная женщина совмещает несколько социальных ролей, старается преуспеть в бизнесе, создать уют дома и хорошо выглядеть. В эпоху стресса, цейтнота, недосыпания сохранять привлекательный внешний вид довольно сложно. Особенно страдает кожа — она сразу реагирует покраснением, шелушением и воспалением. Нередко бывают ситуации, когда нужно быстро вернуть ей свежий вид перед важным мероприятием. Если нет времени проводить основательный, помогут домашние экспресс-составы.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
2. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
3. Интересные цитаты из библии.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Ох какая тема острая!
6. Не знаете, с какого направления начать?
7. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
8. Дорогие наши женщины!
9. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
10. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
11. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
12. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
13. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
21. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Эпизод 846. Шумная погоня.
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
26. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
27. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
28. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
29. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
30. Энергетический прогноз архангелов.
31. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
32. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
33. Пойти в бассейн - можно.
34. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
39. Эпизод 598. Баранья беда.
40. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
41. Эпизод 570. Спасение кота.
42. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
43. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
44. Эпизод 499. Модный аксессуар.
45. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
46. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
47. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
48. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
49. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!