Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медикаменты на ощущение

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
2. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
5. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
6. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
9. Набираю группу фитнес аэробики.
10. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
11. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
14. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
17. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
18. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
19. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
20. Описание тренировок. Женское здоровье.
21. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
22. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
23. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
24. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
28. Не надо бояться!
29. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
30. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. Как справляться с болью в мышцах?
33. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
34. Выставка Москва 2030.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
38. "Ку-ку, сколько мне осталось?
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
41. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
42. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
43. Всем привет. Женат, есть дети.
44. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
45. Эпизод 271. Билан и звезды.
46. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
47. Туризм одного дня.
48. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
49. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.