Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медикаменты на ощущение

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. Эпизод 941. Пушистый пожар.
10. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
13. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
14. Масштабная зож - конференция в Кирове.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
17. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
18. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
19. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
22. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
23. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
24. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
25. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
34. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
35. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
36. Как я мозг тренирую.
37. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
38. Эпизод 576. Опасные гости.
39. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. Эпизод 457. Нападение в парке.
46. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
50. Я не люблю ходить в спортзал ….