Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медикаменты на ощущение

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
2. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
5. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
11. Что скрывает айсберг моей профессии?
12. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
17. Свой персональный тренер для велотренажера.
18. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Твой двор - твой тренажёр.
21. Фитнес для мам.
22. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
23. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
24. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
25. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
26. Ваш секрет стройности - не на кухне.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
29. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
30. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
31. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Эндорфин - гормон счастья.
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
37. Эпизод 525. Темная задумка.
38. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
39. "Что такое Pump?
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
43. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
44. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
45. Радостно мы встречаем август!
46. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
47. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
50. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.