Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медикаменты на ощущение

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
2. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
3. Тогда и сейчас: любимые кинопарочки, которых все обожали в 2000-е.
4. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
5. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
6. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
7. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
8. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
9. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
10. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
11. "До Свадьбы Заживет": фигуристка Евгения Медведева рассказала о перенесенной операции.
12. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
13. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
14. От первого звонка до последнего.
15. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
16. Мы давно привыкли к рекомендации: не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
17. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
18. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
19. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
20. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
21. Йогатерапия: бережное исцеление души и тела.
22. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
23. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
24. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
25. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
26. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
27. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
28. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
29. Праздники - не повод пропускать тренировки!
30. Это очень вкусно!
31. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
32. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
33. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
34. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
35. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
36. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
37. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
38. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
39. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
40. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
41. Вы дышите, чтобы выжить.
42. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
43. Что такое осанка?
44. Скандальный запрет на детском празднике.
45. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
46. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
47. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
48. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
49. После праздников многие женщины пишут мне:
50. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.