Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медикаменты на ощущение

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Это был вызов себе!
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Итоги моего года!
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
7. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
10. Что скрывает айсберг моей профессии?
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
16. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Банджи - это безопасно.
19. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
20. DO What Makes YOU Happy.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
23. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
24. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
25. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
29. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
30. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
31. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
32. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
33. Эпизод 571. Потеря вратаря.
34. Движения Лопатки: почему это важно?
35. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
36. Почему вы не худеете?
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. 365 дней с вами!
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
41. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
42. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
45. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
46. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.