Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для разминки или зарядки.
2. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
3. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
4. Кто нужен мне?
5. Эпизод 719. Опасный водитель.
6. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
7. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
8. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
12. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
13. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
14. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
15. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
16. Ленивые голубцы с булгуром.
17. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
18. Я живу в Германии.
19. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
20. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
21. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
22. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
23. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
24. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
26. Стройность - это не цифра на весах.
27. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
28. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
29. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
30. Всем привет, привет!
31. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
32. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
33. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
34. "Йога - это метафора жизни.
35. Эпизод 288. Рекордная ночь.
36. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
37. Туризм одного дня.
38. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
42. Эпизод 232. Балерина на форуме.
43. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
44. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
45. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
46. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Давай заглянем глубже!
49. И начинается 90 дней лета.
50. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе