Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
2. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
6. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
7. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
12. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
13. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Эпизод 876. Люковое мстя.
16. Эпизод 874. Спортивный лидер.
17. Эпизод 847. Находка в общежитии.
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
21. Эпизод 777. Новые меры.
22. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
26. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
27. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
28. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
29. Спорт и лишний вес.
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
34. Лаврушинский находится в километре от кремля.
35. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
39. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
40. Эпизод 596. Поющие снайперы.
41. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
42. Почему вы не худеете?
43. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Как справляться с болью в мышцах?
46. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. Эпизод 387. Уроки вокала.