Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
2. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
3. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
4. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
5. Эндорфин - гормон счастья.
6. Эпизод 616. Необычный свч.
7. Секрет вкусной домашней шаурмы.
8. Какой спорт выбрать?
9. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
10. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
11. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
12. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
13. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
14. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
15. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
16. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
17. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
18. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
19. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
20. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
21. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
22. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
23. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
24. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
25. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
26. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
27. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
28. Персонально или в ГРУППЕ?
29. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
32. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
33. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
34. Что лучше - гимнастика или акробатика?
35. Эпизод 179. День рождения Марии.
36. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
37. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
38. Эпизод 151. Новоселье звезды.
39. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
40. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
41. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
42. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
43. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
44. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
45. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
46. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
47. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
48. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
49. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
50. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!