Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Учимся танцевать шаффл.
2. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
3. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
9. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
10. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
11. Эпизод 679. Трагический конфликт.
12. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
16. Эпизод 616. Необычный свч.
17. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. Почему называют химозником;.
20. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
29. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
30. Лето с градом чудес.
31. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
34. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
35. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
38. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
39. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. Эпизод 306. Безумный контент.
42. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
43. Всем привет. Женат, есть дети.
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
47. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. Моя система по сушке в межсезонье.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.