Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
2. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
3. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
4. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
5. Фитнес для души и тела!
6. "А чё за ху *ня?
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
12. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
13. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
14. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
15. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
16. Какое же утро без разминки?
17. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
20. На фото мне лет 19-20.
21. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
22. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
23. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
24. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
25. Да и ладно.
26. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
27. Сделайте этот комплекс!
28. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
29. Твое тело - твой проект!
30. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
31. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Эпизод 737. Путешествие за котом.
39. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
40. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
41. Самое важное - напоминание.
42. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
47. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
48. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
49. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
50. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!