Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
4. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. В последние пару дней много чего новенького было.
7. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
8. Став "Фитнес Инструктор".
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. Продолжение истории про вокал.
11. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
15. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
16. С днём тренера.
17. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
18. Кто нужен мне?
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. Сидите в декрете?
21. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
26. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
27. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Эпизод 525. Темная задумка.
30. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Ленивые голубцы с булгуром.
33. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
34. Эпизод 404. Наследие музыки.
35. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
38. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. 4 упражнения, которые снизят боль.
45. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.