Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
2. Как тренироваться, когда нет мотивации?
3. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
4. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
7. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
8. Не сфоткал, значит не было.
9. Жизнь - это движение.
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Эпизод 913. Московский визит.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. Мадоу ЦРР д/с 14.
15. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Здоровый образ жизни!
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Эпизод 750. У храма.
24. Эпизод 719. Опасный водитель.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
28. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
29. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
32. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
33. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
34. В фитнес - студии "Фитника".
35. Эпизод 481. Новый статус.
36. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
37. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. База силы и здоровья - подтягивания.
41. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
42. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
43. Как фитнес на самооценку влияет.
44. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
45. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
46. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. Эпизод 397. Потеря жизни.
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.