Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Метаболический дисбаланс


6 типов ожирения и как справиться с каждым из них.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Последние обновления на сайте:

1. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
2. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
3. Почему вы не худеете?
4. Секрет вкусной домашней шаурмы.
5. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
6. Что такое белок и зачем он организму нужен?
7. В фитнес - студии "Фитника".
8. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
9. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
10. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
11. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
12. Первый шаг сделать.
13. С понедельника 21. 07.
14. Эпизод 339. Остров для двоих.
15. Всем привет, привет!
16. 4 упражнения, которые снизят боль.
17. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
18. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
19. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
20. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
21. "Йога - это метафора жизни.
22. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
23. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
24. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
25. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
26. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
27. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
28. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
29. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
30. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
31. Как разнообразить занятия стретчингом.
32. Суп - пюре из брокколи.
33. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
34. Эпизод 166. Роковой полет.
35. Эпизод 165. Семейная встреча.
36. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
37. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
38. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
39. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
40. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
41. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
42. Секрет здорового и сильного тела!
43. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
44. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
45. Что главное в отпуске?
46. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
47. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
48. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
49. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
50. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.