Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для начала

Всего шесть утренних привычек могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте сами! Важно выполнять все ритуалы шаг за шагом сразу после пробуждения. Для этого проснитесь на час раньше и уделите время только себе.

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. Мы хотим поделиться отличными новостями!
3. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
4. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
5. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
6. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
7. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
8. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. Эпизод 777. Новые меры.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
15. Ислентьева Дарья. В 3.
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Эпизод 645. Семейная драма.
19. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
20. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
21. Эпизод 561. Неделя тараканов.
22. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
23. Час тренировки прошёл.
24. Что такое белок и зачем он организму нужен?
25. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
26. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
27. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
28. Эпизод 510. Строительный инцидент.
29. Эпизод 484. Пик гибели.
30. Мы убираем отёки!
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
39. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
42. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
46. Омлет с овощами.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения