Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивация для начала

Всего шесть утренних привычек могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте сами! Важно выполнять все ритуалы шаг за шагом сразу после пробуждения. Для этого проснитесь на час раньше и уделите время только себе.

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
4. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
5. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
8. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
9. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
10. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
11. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
14. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
15. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
16. Мышцы - твоя Броня против старости.
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
19. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
20. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
21. С днём тренера.
22. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
23. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Эпизод 689. Обрушение школы.
26. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
27. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
28. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
29. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
30. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
31. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
32. Мой первый любимый и такой важный проект.
33. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
34. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Мы убираем отёки!
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
41. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
44. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
47. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
48. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
49. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.