Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышечные поезда

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - норма жизни!
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
6. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
13. Маленькие шаги, большие перемены.
14. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. Фитнес для мам.
22. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
36. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
37. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
38. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
39. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. В фитнес - студии "Фитника".
43. 365 дней с вами!
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!