Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Набор для детей

Принято считать, что в день нужно потреблять не менее 5 порций овощей, фруктов и ягод: всего 400-500 г. Многие иронизируют: столько «травы» съесть невозможно. Но оказывается, гораздо полезнее съедать в 2 раза больше.

Чтобы прийти к таким выводам, специалисты Имперского колледжа в Лондоне обобщили наблюдения над 2 миллионами людей, продолжавшиеся в разных странах в течение многих лет. За это время у подопытных было зафиксировано 43 тыс. случаев болезней сердца, 47 тыс. инсультов, 112 тыс. злокачественных опухолей, 94 тыс. человек умерли. Данные исчерпывающие. Это обобщение результатов 95 исследований, в которых в разных странах оценивали потребление овощей и фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
2. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
3. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
4. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
5. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
6. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
7. Почему называют химозником;.
8. Секрет вкусной домашней шаурмы.
9. Кто за названием "Сирены скрывается"?
10. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
11. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
12. День физкультурника, старый - новый праздник.
13. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
14. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
15. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
16. Эпизод 404. Наследие музыки.
17. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
18. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
19. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
20. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
25. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
26. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
27. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
28. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
29. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
30. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
31. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
32. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
33. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
34. Организм потере веса сопротивляется?
35. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
36. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
37. Мы хотим вам признаться ….
38. На старт, внимание, марш.
39. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
40. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
41. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
42. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
43. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
44. Особенности тренировок на эластичном тросе.
45. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
46. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
47. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
48. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
49. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
50. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.