Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. Это был вызов себе!
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
12. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
13. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
14. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
15. Пора праздники планировать!
16. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
17. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Эпизод 901. Собачье противостояние.
21. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
22. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
23. Продолжение истории про вокал.
24. Да и ладно.
25. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
26. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
32. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
33. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
34. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
37. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
38. Самоотверженность. - Выбор дурака.
39. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
40. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Строищейся новый квартал.
44. Эпизод 507. Старое преступление.
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
48. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
49. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
50. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".