Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Фитнес и зима созданы друг для друга.
3. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
4. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
5. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
6. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
7. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
8. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
9. Делюсь актуальными фото.
10. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
13. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Эпизод 874. Спортивный лидер.
17. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
18. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
19. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
22. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
23. Универсальная тренировка - круговая.
24. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
25. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
26. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
27. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
28. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
29. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. Эпизод 571. Потеря вратаря.
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
36. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
37. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
38. От любви до ненависти или моя история выгорания.
39. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
40. Дорогие мои спортсменки!
41. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
42. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
46. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
47. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
48. Первый шаг сделать.
49. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.