Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. Что на самом деле происходит на занятиях?
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
8. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
9. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
16. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
21. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. Набираю группу фитнес аэробики.
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. Сон на животе может навредить телу.
26. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
27. Эпизод 795. Особенности дружбы.
28. Здоровый образ жизни - наш выбор!
29. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
30. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
31. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
32. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
33. Привычка из будущего.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
38. Эпизод 510. Строительный инцидент.
39. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Как важны витамины при похудении?
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
46. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
47. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.