Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в 1 большой фиолетовой сливе. Свежая синяя слива. Польза и вред, калорийность на 100 грамм, в 1 шт, белки, жиры, углеводы
2. Питание в период активных тренировок: как правильно балансировать.
3. Волочкова и Шаляпин ждут малыша.
4. Скоро в продаже! Мой курс домашних тренировок.
5. Ксения Т. из парфёновского поселения уже второй год служит в зоне сво санитаром - инструктором медицинского взвода.
6. За 2 месяца 20 кг скинуть. Как я сбросил 20 кг за 2 месяца
7. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
8. Эффективные способы профилактики простатита. Вторичная профилактика простатита
9. Зимой многие любители бега, переходят в фитнес клубы и тренажерные залы, меньше бегают по природному рельефу.
10. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
11. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
12. 30 упражнений на полу от проблемных зон для начинающих. ДЕНЬ 4: Упражнения для ягодиц и живота на полу (подходит новичкам)
13. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
14. Как поддерживать женское здоровье после 40: советы специалистов
15. Секреты Максима Фадеева: как он сбросил 42 килограмма веса
16. От первых симптомов до выздоровления: как коронавирус проявляется по дням от заражения
17. Расписание с 11 по 17 ноября:
18. В здании фитнес-клуба GW - Fitness прошла тренировочная эвакуация с привлечением пожарно - спасательной техники.
19. После ссоры он решил удивить её цветами, но результат оказался неожиданным.
20. Тренировки помогают в зале.
21. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
22. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
23. Новые методы лечения Covid-19: что изменилось и какие прогнозы
24. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
25. Разоблачение: Вся правда о коронавирусе и его происхождении
26. Факты против мифов: что говорят учёные о COVID-19 и вакцинации
27. Как контролировать калорийность при употреблении меда: полезные советы
28. Как избежать переедания: советы для тех, кто все время хочет есть
29. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
30. Арбузная диета: как она может навредить вашему здоровью
31. Легендарный вирус: как он изменил мир
32. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
33. Сбрось вес за неделю с самыми эффективными монодиетами
34. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
35. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
36. Вернулись к тренировкам по скалолазанию …оооххх ….
37. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
38. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
39. А что, могу себе позволить!
40. Сложно сделать фитнес полезной привычкой, если вы не получаете удовольствия от тренировок.
41. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
42. Нагружу себя я весом, буду с классным четким прессом!
43. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
44. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
45. Решила я тут устроить себе весёлый, здоровый октябрь.
46. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
47. Понимаете ли вы важность правильной гидратации и всего лишь нескольких простых шагов для улучшения результатов?
48. Бедная бабушка, свалилась прямо вместе с балконом.
49. Что такое пилатес и кому он подойдет.
50. Екатерина лель поделилась секретами своей великолепной физической формы.