Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Твое тело - твой проект!
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. Эпизод 754. Спасение из огня.
10. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
11. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
12. Эпизод 719. Опасный водитель.
13. Ислентьева Дарья. В 3.
14. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. В последнюю субботу сентября 27.
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
19. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
20. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
26. Как фитнес на самооценку влияет.
27. Информация по взвешиваниям!
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. 21 день без тренировок!
30. Первый шаг сделать.
31. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
32. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
33. С понедельника 21. 07.
34. Эпизод 339. Остров для двоих.
35. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
36. Функциональная тренировка ног.
37. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
38. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
39. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
40. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
41. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
42. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
43. Portdebras \u2122 Par Terre.
44. Через 10 дней закрою продажи на проект.
45. Эпизод 218. Клип раздора.
46. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
47. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
48. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!