Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
2. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
3. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
4. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
5. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
6. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
7. Кратковременная пауза для здоровья.
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. Эпизод 858. Космический полет.
10. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
11. Набираю группу фитнес аэробики.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
14. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
15. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. Кто нужен мне?
18. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
19. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
20. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
21. Привычка из будущего.
22. Эпизод 689. Обрушение школы.
23. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
24. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
25. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
30. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
33. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
34. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
35. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
36. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
37. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
38. Эпизод 387. Уроки вокала.
39. С понедельника 21. 07.
40. Групповые тренировки на понедельник:
41. Словари про здоровый образ жизни.
42. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
43. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
46. Эпизод 313. Первый выход.
47. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
48. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском