Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. Как не слиться в 2026 году?
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. Делюсь актуальными фото.
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
9. Кратковременная пауза для здоровья.
10. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
11. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Правда, о которой не говорят в спортзале.
15. Мы хотим поделиться отличными новостями!
16. Свой персональный тренер для велотренажера.
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
22. Кто нужен мне?
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. Пойти в бассейн - можно.
25. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
26. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
27. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
28. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
31. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. Эпизод 510. Строительный инцидент.
34. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
35. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
36. Я живу в Германии.
37. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
40. Эпизод 386. Новые инициативы.
41. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
42. Эпизод 365. Новые меры против розни.
43. В здоровом теле - здоровый дух!
44. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
45. Стройность - это не цифра на весах.
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Эпизод 339. Остров для двоих.
50. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!