Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 846. Шумная погоня.
2. Свой персональный тренер для велотренажера.
3. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
4. Эпизод 818. Темная тайна.
5. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
6. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
7. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
8. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
11. Здоровый образ жизни - наш выбор!
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
14. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
18. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
19. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
20. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
21. Эпизод 515. Токовая опасность.
22. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
23. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
24. Как важны витамины при похудении?
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
27. Мы убираем отёки!
28. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
31. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
32. Эпизод 404. Наследие музыки.
33. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
34. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
37. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
38. Эпизод 356. Новый ван дамм.
39. Стройность - это не цифра на весах.
40. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
41. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
42. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
43. Я люблю мечтать!
44. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
45. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
46. Эпизод 237. Бетон на песке.
47. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
48. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
49. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
50. Городская зарядка в День России.