Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. - я намерена подать жалобу!
2. Форма, выносливость или сила?
3. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
4. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
12. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Эпизод 847. Находка в общежитии.
15. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
16. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
17. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
18. Твое тело - твой проект!
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Эпизод 750. У храма.
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. Немного дельных советов:
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
29. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
32. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
33. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. Эпизод 510. Строительный инцидент.
36. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
37. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. Как важны витамины при похудении?
40. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
41. Эпизод 453. Морское приключение.
42. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
43. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
44. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Эпизод 400. Опасный улов.
47. Август уже на пороге.
48. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. Я не люблю ходить в спортзал ….