Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Обращение к муниципалитету города.
2. Фитнес для души и тела!
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
5. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
6. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
7. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
10. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
13. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
14. Эпизод 913. Московский визит.
15. Всю жизнь … я танцевала.
16. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
17. Главная новость декабря!
18. Я мама особенного ребёнка.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
24. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
25. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
26. В ноябре как вам живётся?
27. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
28. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
29. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
30. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
31. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
34. С днём тренера.
35. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
36. Эпизод 741. Задержание грабителей.
37. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
38. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
39. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
42. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Эпизод 616. Необычный свч.
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух: