Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
3. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
4. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
5. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
6. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
7. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
8. 15 минут в день: как одна система помогает.
9. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
10. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
11. Последний день января.
12. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
13. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
14. Коллаген - защита организма от старения.
15. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
16. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
17. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
18. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
19. - кто сделал это?
20. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
21. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
22. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
23. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
24. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
25. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
26. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
27. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
28. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
29. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
30. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
33. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
34. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Правда, о которой не говорят в спортзале.
37. Твой двор - твой тренажёр.
38. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
39. Твое тело - твой проект!
40. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
41. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
42. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
43. Эпизод 720. Неудачная притвора.
44. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
45. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
46. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
47. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
48. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
49. Самое важное - напоминание.
50. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.