Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Негативные привычки

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
2. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
3. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
4. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
5. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
6. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
7. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
10. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
11. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. В предновогодней суете не забывай про себя.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
18. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
19. Банджи - это безопасно.
20. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
21. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
22. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
23. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
24. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
25. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
26. В рамках программы "я. ты.
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Сидите в декрете?
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
34. Эпизод 673. Трагический финал.
35. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. Эпизод 601. Семейный праздник.
40. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
41. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Эпизод 453. Морское приключение.
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. Дорогие мои спортсменки!
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.