Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые меры

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
6. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
7. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
8. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
9. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Эпизод 913. Московский визит.
12. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
13. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
14. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
15. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
27. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
28. Ямаль новый особняк присмотрел.
29. Эпизод 719. Опасный водитель.
30. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
33. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
34. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
35. Мой первый любимый и такой важный проект.
36. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
37. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
38. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
39. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
42. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Выставка Москва 2030.
46. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
47. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
50. Эпизод 426. Медвежий инцидент.