Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые меры

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
2. Эпизод 841. Наказание за клип.
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
7. В ноябре как вам живётся?
8. Твое тело - твой проект!
9. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
12. Эпизод 773. Они ответят за это.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. Эпизод 720. Неудачная притвора.
16. Эпизод 716. Романтический спуск.
17. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
26. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
27. Почему называют химозником;.
28. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
29. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
34. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
35. Физическая подготовка для танцоров.
36. Радостно мы встречаем август!
37. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
40. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
41. Марса ищет дом!
42. Никогда не поздно начать танцевать.
43. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Обычное утро понедельника ….
48. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
49. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
50. Эпизод 180. Винная нега.