Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неожиданные факты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Екатерина Скулкина, любимая зрителями звезда проекта Камеди-вумен, стала стройнее. Не заметить существенные изменения в ее фигуре мог только слепой. Актриса не делала секрета из своей методики похудения, и поделилась ею с общественностью.

Как выглядела Екатерина до похудения

Звезда заговорила о похудении весной этого года. Что именно стало причиной этого решения – не известно.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Она и с пышными формами сделала успешную карьеру, счастлива в браке и воспитывает сына.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
2. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
3. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
4. Эпизод 908. Метро - экстрим.
5. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
6. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Под знаком стрельца.
9. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
10. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
11. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
12. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Твой двор - твой тренажёр.
14. Лучшая терапия в мире?
15. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
16. Эпизод 777. Новые меры.
17. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
18. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
19. Описание тренировок. Женское здоровье.
20. Эпизод 689. Обрушение школы.
21. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
22. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
23. Эпизод 626. Гусиный бег.
24. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
25. Эпизод 616. Необычный свч.
26. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
27. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
28. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
29. Мой первый любимый и такой важный проект.
30. Час тренировки прошёл.
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
34. Эпизод 499. Модный аксессуар.
35. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
36. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Первый шаг сделать.
40. Эпизод 356. Новый ван дамм.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. Словари про здоровый образ жизни.
44. Эпизод 341. Свеча на торте.
45. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
46. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
47. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
48. Как город пережил революцию и гражданскую войну
49. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
50. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.