Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неожиданные факты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Екатерина Скулкина, любимая зрителями звезда проекта Камеди-вумен, стала стройнее. Не заметить существенные изменения в ее фигуре мог только слепой. Актриса не делала секрета из своей методики похудения, и поделилась ею с общественностью.

Как выглядела Екатерина до похудения

Звезда заговорила о похудении весной этого года. Что именно стало причиной этого решения – не известно.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Она и с пышными формами сделала успешную карьеру, счастлива в браке и воспитывает сына.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Последние обновления на сайте:

1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
6. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
9. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Да и ладно.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
19. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
22. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
23. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
24. Описание тренировок. Женское здоровье.
25. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
33. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
36. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
37. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
43. Лето с градом чудес.
44. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
45. Эпизод 413. Неприятная соседка.
46. Эпизод 397. Потеря жизни.
47. Первый шаг сделать.
48. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
49. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
50. Словари про здоровый образ жизни.