Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неожиданные факты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Екатерина Скулкина, любимая зрителями звезда проекта Камеди-вумен, стала стройнее. Не заметить существенные изменения в ее фигуре мог только слепой. Актриса не делала секрета из своей методики похудения, и поделилась ею с общественностью.

Как выглядела Екатерина до похудения

Звезда заговорила о похудении весной этого года. Что именно стало причиной этого решения – не известно.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Она и с пышными формами сделала успешную карьеру, счастлива в браке и воспитывает сына.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 818. Темная тайна.
2. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. Эпизод 769. Забота под вопросом.
7. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
8. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
9. Без чего же я не представляю свои тренировки?
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
12. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
13. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
14. Эпизод 645. Семейная драма.
15. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
16. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
17. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
18. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
19. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
20. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
21. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
22. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
23. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
24. В случае если бы я ароматом … была.
25. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
26. Физическая подготовка для танцоров.
27. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
30. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
31. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
32. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
33. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
34. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
35. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
36. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
37. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. С осени и до "Края Весны".
40. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
41. Эпизод 228. Семейный дебют.
42. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
43. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
44. Я в деле (зачеркнуто).
45. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
46. Как разнообразить занятия стретчингом.
47. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
48. Фитнес - упражнения для всадника.
49. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
50. Yoga: Тело. Энергия.