Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неожиданные факты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Екатерина Скулкина, любимая зрителями звезда проекта Камеди-вумен, стала стройнее. Не заметить существенные изменения в ее фигуре мог только слепой. Актриса не делала секрета из своей методики похудения, и поделилась ею с общественностью.

Как выглядела Екатерина до похудения

Звезда заговорила о похудении весной этого года. Что именно стало причиной этого решения – не известно.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Она и с пышными формами сделала успешную карьеру, счастлива в браке и воспитывает сына.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
3. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
4. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
7. Уважаемые жители района!
8. Последний день января.
9. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
10. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
11. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
12. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
13. Почему я не провожу степ - аэробику?
14. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
15. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
16. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
17. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
18. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
19. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
20. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
21. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
22. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
23. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
24. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
25. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
26. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. Эпизод 851. Гость из-за океана.
29. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
30. Набираю группу фитнес аэробики.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
33. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
34. Эпизод 795. Особенности дружбы.
35. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Эпизод 750. У храма.
38. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
39. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
40. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
41. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
44. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
45. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
46. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. Еженедельный план полезных смузи!