Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неожиданные факты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Екатерина Скулкина, любимая зрителями звезда проекта Камеди-вумен, стала стройнее. Не заметить существенные изменения в ее фигуре мог только слепой. Актриса не делала секрета из своей методики похудения, и поделилась ею с общественностью.

Как выглядела Екатерина до похудения

Звезда заговорила о похудении весной этого года. Что именно стало причиной этого решения – не известно.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Она и с пышными формами сделала успешную карьеру, счастлива в браке и воспитывает сына.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Что вам мешает начать заниматься?
4. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
10. В предновогодней суете не забывай про себя.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
21. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
22. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
23. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
24. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
25. Эпизод 741. Задержание грабителей.
26. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
27. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
28. Эпизод 679. Трагический конфликт.
29. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
30. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. Как я мозг тренирую.
34. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Трудовые_будни_апи.
39. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. В том случае, если болит в паховой области.
44. На фото два моих фитнес помощника.
45. Эпизод 400. Опасный улов.
46. Радостно мы встречаем август!
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
49. Мышцы кора восстановите.
50. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.