Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неожиданные факты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Екатерина Скулкина, любимая зрителями звезда проекта Камеди-вумен, стала стройнее. Не заметить существенные изменения в ее фигуре мог только слепой. Актриса не делала секрета из своей методики похудения, и поделилась ею с общественностью.

Как выглядела Екатерина до похудения

Звезда заговорила о похудении весной этого года. Что именно стало причиной этого решения – не известно.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Она и с пышными формами сделала успешную карьеру, счастлива в браке и воспитывает сына.

Фото: Инстаграм @katya_skulkina

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
2. Девушка фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего бeлья устроила.
3. Монике беллуччи было 50 лет, когда она снялась в фильме "007: спектр".
4. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
5. Продукты для спокойного сна и поддержки здорового уровня кортизола.
6. А что, если вы вообще не знаете, почему ваши клиенты покупают?
7. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
8. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
9. Быстрая утренняя тренировка, которая подойдёт и новичкам, и тем, кто регулярно занимается.
10. В Челябинске мать пятерых детей взорвалась из-за отдыхающих, которые "Светили п * ой".
11. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
12. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
13. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
14. Результат - это не одна тренировка.
15. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
16. "Все началось в 4, 5 месяца.
17. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
18. Слышали, что есть перед сном - это зло?
19. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
20. Имбирь - природный целитель.
21. У любого атлета должна быть своя схема тренировок, которая строится с учетом индивидуальных особенностей.
22. Попробуй эту домашнюю тренировку.
23. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
24. Сын Ричарда Гира свел с ума зрителей "Эйфории" - и все благодаря своему телу.
25. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
26. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
27. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
28. Лепите себе такую фигуру, чтоб самой себе быть мотивацией.
29. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
30. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
31. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
32. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
33. Праздник спорта и здорового образа жизни!
34. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
35. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
36. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
37. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
38. Декрет - это не только подгузники и кашки.
39. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
40. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
41. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
42. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
43. "Под лежачий камень вода не течёт!
44. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
45. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
46. "Я"да Сказала"!
47. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
48. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
49. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
50. На первом фото я вешу 63 кг.