МФР - Это приятно! Современные условия жизни не дают расслабиться ни телу, ни разуму.

Организм сильно переутомляется, а отдохнуть получается не всегда. На помощь приходит миофасциальный фитнес.

В основе тренировки лежит идея самомассажа. Специальные упражнения, выполняемые на тренировке, помогают расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их.
МФР - это тренировка типа Mind and Body (разумное тело. То есть, расслабление влияет не только на тело, но и на разум!

Уже скоро вы заметите:
Снижение уровня напряжения в мышцах.

В мозг и органы кровь поступает более качественно, думать становится проще.
Что лишняя жидкость из организма постепенно выходит, за счет чего тело уменьшается в объемах.
Благоприятное воздействие на психику: неврозов становится меньше, при правильном подходе есть вероятность избавления от депрессии, нервная система укрепляется, сон становится более спокойным.

Вс - 12: 00 тренер - Виктория Вишнякова 580-110.