О философии пилатеса.

Пилатес - это не просто популярное направление фитнеса, как это пытаются продать многие фитнесс - клубы и инструкторы.
Пилатес - это целая философия, которая была создана человеком, изменившим свою жизнь и жизнь многих людей, сделав ее здоровой, насыщенной и полноценной.

Система упражнений пилатес имеет свои философские постулаты.
Главная мысль, к которой сводится занятие по пилатесу - хочешь быть здоровым и счастливым, умей привести в гармонию тело и разум.

Основная идея пилатеса заключается в следующем: "Для Того Чтобы Стать Счастливым, Нужно Мастерски Управлять Своим Телом". Каждое упражнение пилатеса отражает комплексный подход тренировок. При занятиях по системе пилатес работают все группы мышц: от кончиков пальцев рук до пальцев ног. Комплексный подход обеспечивает гармоничное развитие организма и максимально эффективный результат занятий по системе пилатес.
И если присмотреться к пилатесу, можно разглядеть философию подхода к телу и разуму человека.
- В первую очередь пилатес говорит о том, что развитие человека заключается в ведении гармоничного образа жизни. Это достигается только через равновесие физических, умственных и духовных качеств.
- Через визуализацию, укрепление и растяжение мышц, умственная энергия и очищенная кровь возвращаются к бездействующим мозговым клеткам. Такое возобновление мысли и движения становится первым шагом к снятию стресса, увеличению подвижности, приобретению изящества движений и в целом к удовольствию от жизни.
- Через несколько месяцев тренировок вы не узнаете себя! Речь не только о мышечном тонусе. Вы начнете воспринимать себя по-другому, как единое целое - гармония тела, души и разума.
- Реальная сила человека кроется в его сознании, поэтому в системе пилатес очень большое значение уделяется психологическим установкам - желанию достигнуть поставленной цели.
Раскрытие собственного потенциала всегда с веры в себя начинается!
Именно из-за недостатка веры в себя мы часто стараемся искать оправдания нашему нежеланию двигаться. Либо зал неудобный, либо время не подходит, либо тренер не нравится, либо нам скучно на занятии и не интересно, либо еще что-то ….
Не стоит оправдывать себя! Главное - захотеть, поверить в результат и попасть в руки хорошего тренера по пилатесу, который не просто зарабатывает деньги, а делает качественно свое дело, помогая каждому клиенту достичь конкретных результатов!